Сравнить продукты Chicken teriyaki subway и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+173.1%
Содержит
больше
Фосфор
+208.9%
Содержит
меньше
Натрий
-32.8%
Содержит
больше
Селен
+52.5%
Содержит
больше
Железо
+36.8%
Содержит
больше
Магний
+73.9%
Содержит
больше
Медь
+145.1%
Содержит
больше
Марганец
+41.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 301
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+173.1%
Содержит
больше
Фосфор
+208.9%
Содержит
меньше
Натрий
-32.8%
Содержит
больше
Селен
+52.5%
Содержит
больше
Железо
+36.8%
Содержит
больше
Магний
+73.9%
Содержит
больше
Медь
+145.1%
Содержит
больше
Марганец
+41.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 301
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+170.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45%
Содержит
больше
Витамин A
+173.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+354.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.29
Содержит
больше
Витамин C
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+170.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45%
Содержит
больше
Витамин A
+173.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+354.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.29
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.4%
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Содержит
больше
Жиры
+162.4%
Содержит
больше
Углеводы
+46.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.85
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Содержит
больше
Белки
+68.4%
Содержит
больше
Вода
+18.8%
Содержит
больше
Жиры
+162.4%
Содержит
больше
Углеводы
+46.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+240.2%
Насыщенные жиры:
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
0.831 г
Насыщенные жиры:
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
0.551 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+240.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.34g | 32.92g |
|
|
| Белки | 10.91g | 6.48g |
|
| Жиры | 2.37g | 6.22g |
|
| Углеводы | 22.54g | 32.92g |
|
| Калорийность | 155kcal | 206kcal |
|
| Крахмал | 13.77g |
|
|
| Фруктоза | 2.39g |
|
|
| Сахар | 6.06g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Кальций | 142mg | 52mg |
|
| Железо | 1.52mg | 2.08mg |
|
| Магний | 23mg | 40mg |
|
| Фосфор | 139mg | 45mg |
|
| Калий | 285mg | 301mg |
|
| Натрий | 305mg | 454mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.071mg | 0.174mg |
|
| Марганец | 0.282mg | 0.4mg |
|
| Селен | 15.4µg | 10.1µg |
|
| Витамин A | 56IU | 153IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин C | 1.1mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.29mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.28mg |
|
| Витамин B3 | 5.063mg | 1.87mg |
|
| Витамин B5 | 0.655mg | 0.92mg |
|
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 58µg | 40µg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.079mg |
|
|
| Треонин | 0.244mg |
|
|
| Изолейцин | 0.27mg |
|
|
| Лейцин | 0.504mg |
|
|
| Лизин | 0.343mg |
|
|
| Метионин | 0.107mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.351mg |
|
|
| Валин | 0.319mg |
|
|
| Гистидин | 0.172mg |
|
|
| Холестерин | 22mg | 2mg |
|
| Транс-жиры | 0.012g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.505g | 3.174g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.642g | 2.184g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.831g | 0.551g |
|
| 0.003g |
|
||
| 0.717g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.061g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
30%
Итоговая оценка минералов
40%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.669g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken teriyaki subway ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах