Сравнить продукты Курица терияки и буррито

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Курица терияки

4

Буррито

4

Содержит больше КальцийКальций	+173.1%
Содержит больше ФосфорФосфор	+208.9%
Содержит меньше НатрийНатрий	-32.8%
Содержит больше СеленСелен	+52.5%

Содержит больше МагнийМагний	+73.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+36.8%
Содержит больше МедьМедь	+145.1%
Содержит больше МарганецМарганец	+41.8%

Одинаковое количество вещества Калий ~301mg

Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Курица терияки

6

Буррито

3

Содержит больше Витамин CВитамин C	+22.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+170.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+101.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+45%

Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+31.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+40.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+354.5%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.29mg

Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B3	5.063mg	1.87mg	20%
Витамин B12	0.11µg	0.5µg	16%
Фосфор	139mg	45mg	13%
Насыщенные жиры	0.505g	3.174g	12%
Медь	0.071mg	0.174mg	11%
Витамин B6	0.282mg	0.14mg	11%
Селен	15.4µg	10.1µg	10%
Белки	10.91g	6.48g	9%
Кальций	142mg	52mg	9%
Холестерин	22mg	2mg	7%
Железо	1.52mg	2.08mg	7%
Жиры	2.37g	6.22g	6%
Крахмал	13.77g		6%
Натрий	305mg	454mg	6%
Клетчатка	1.2g		5%
Марганец	0.282mg	0.4mg	5%
Витамин B2	0.213mg	0.28mg	5%
Витамин B5	0.655mg	0.92mg	5%
Витамин B9	58µg	40µg	5%
Холин		26.8mg	5%
Магний	23mg	40mg	4%
Мононенасыщенные жиры	0.642g	2.184g	4%
Калорийность	155kcal	206kcal	3%
Углеводы	22.54g	32.92g	3%
Витамин E	0.38mg		3%
Фруктоза	2.39g		3%
Полиненасыщенные жиры	0.831g	0.551g	2%
Цинк	0.64mg	0.7mg	1%
Витамин B1	0.273mg	0.29mg	1%
Витамин C	1.1mg	0.9mg	0%
Чистые углеводы	21.34g	32.92g	N/A
Калий	285mg	301mg	0%
Сахар	6.06g		N/A
Витамин A	3µg		0%
Транс-жиры	0.012g		N/A
Триптофан		0.079mg	0%
Треонин		0.244mg	0%
Изолейцин		0.27mg	0%
Лейцин		0.504mg	0%
Лизин		0.343mg	0%
Метионин		0.107mg	0%
Фенилаланин		0.351mg	0%
Валин		0.319mg	0%
Гистидин		0.172mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.001g		N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.001g		N/A
	0.061g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.003g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.002g		N/A
	0.005g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.003g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.717g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Курица терияки

2

Белки: 10.91 г

Жиры: 2.37 г

Углеводы: 22.54 г

Вода: 62.4 г

Другое: 1.78 г

Буррито

3

Белки: 6.48 г

Жиры: 6.22 г

Углеводы: 32.92 г

Вода: 52.53 г

Другое: 1.85 г

Содержит больше БелкиБелки	+68.4%
Содержит больше ВодаВода	+18.8%

Содержит больше ЖирыЖиры	+162.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+46.1%

Одинаковое количество вещества Другое ~1.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Курица терияки

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.505 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.642 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.831 г

Буррито

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-84.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+50.8%