Сравнить продукты Chicken thigh и Pork loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+84.8%
Содержит
больше
Магний
+23.8%
Содержит
больше
Цинк
+60.3%
Содержит
больше
Медь
+60.7%
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Калий
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-47.4%
Содержит
больше
Селен
+62%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 197
Содержит
больше
Железо
+84.8%
Содержит
больше
Магний
+23.8%
Содержит
больше
Цинк
+60.3%
Содержит
больше
Медь
+60.7%
Содержит
больше
Марганец
+145.5%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Калий
+37.5%
Содержит
меньше
Натрий
-47.4%
Содержит
больше
Селен
+62%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 197
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+923.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+60.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.248
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин D
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+923.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+60.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.248
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+35.5%
Содержит
больше
Жиры
+22.1%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
Содержит
больше
Белки
+42.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+35.5%
Содержит
больше
Жиры
+22.1%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.9%
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Насыщенные жиры:
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
1.34 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.18g | 0g |
|
|
| Белки | 28.18g | 19.74g |
|
| Жиры | 10.3g | 12.58g |
|
| Углеводы | 1.18g | 0g |
|
| Калорийность | 218kcal | 198kcal |
|
| Кальций | 13mg | 18mg |
|
| Железо | 1.46mg | 0.79mg |
|
| Магний | 26mg | 21mg |
|
| Фосфор | 199mg | 197mg |
|
| Калий | 259mg | 356mg |
|
| Натрий | 95mg | 50mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 1.74mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.056mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.011mg |
|
| Селен | 20.5µg | 33.2µg |
|
| Витамин A | 70IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 8IU | 21IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.901mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.248mg |
|
| Витамин B3 | 7.12mg | 4.58mg |
|
| Витамин B5 | 1.285mg | 0.723mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.472mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.53µg |
|
| Триптофан | 0.329mg | 0.244mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 0.891mg |
|
| Изолейцин | 1.486mg | 0.91mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.572mg |
|
| Лизин | 2.384mg | 1.766mg |
|
| Метионин | 0.778mg | 0.514mg |
|
| Фенилаланин | 1.121mg | 0.785mg |
|
| Валин | 1.397mg | 1.064mg |
|
| Гистидин | 0.874mg | 0.77mg |
|
| Холестерин | 102mg | 63mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.78g | 4.36g |
|
| 0.05g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 5.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 1.34g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
51%
Итоговая оценка минералов
42%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.58g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах