Сравнить продукты Chicken thigh и Quail meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Калий
+19.9%
Содержит
больше
Цинк
+15.3%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Селен
+23.5%
Содержит
больше
Железо
+171.9%
Содержит
больше
Фосфор
+38.2%
Содержит
меньше
Натрий
-44.2%
Содержит
больше
Медь
+463.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Калий
+19.9%
Содержит
больше
Цинк
+15.3%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Селен
+23.5%
Содержит
больше
Железо
+171.9%
Содержит
больше
Фосфор
+38.2%
Содержит
меньше
Натрий
-44.2%
Содержит
больше
Медь
+463.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+247.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+177.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.538
Содержит
больше
Витамин B5
+66.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин A
+247.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+177.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.538
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+43.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+17%
Содержит
больше
Вода
+17.4%
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+43.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+17%
Содержит
больше
Вода
+17.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.18
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.18
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.18g | 0g |
|
|
| Белки | 28.18g | 19.63g |
|
| Жиры | 10.3g | 12.05g |
|
| Углеводы | 1.18g | 0g |
|
| Калорийность | 218kcal | 192kcal |
|
| Кальций | 13mg | 13mg | |
| Железо | 1.46mg | 3.97mg |
|
| Магний | 26mg | 23mg |
|
| Фосфор | 199mg | 275mg |
|
| Калий | 259mg | 216mg |
|
| Натрий | 95mg | 53mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 2.42mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.507mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.019mg |
|
| Селен | 20.5µg | 16.6µg |
|
| Витамин A | 70IU | 243IU |
|
| Витамин A, RAE | 73µg |
|
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 6.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.244mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 7.12mg | 7.538mg |
|
| Витамин B5 | 1.285mg | 0.772mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.6mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.43µg |
|
| Триптофан | 0.329mg | 0.288mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 0.945mg |
|
| Изолейцин | 1.486mg | 1.013mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.613mg |
|
| Лизин | 2.384mg | 1.645mg |
|
| Метионин | 0.778mg | 0.591mg |
|
| Фенилаланин | 1.121mg | 0.826mg |
|
| Валин | 1.397mg | 1.033mg |
|
| Гистидин | 0.874mg | 0.696mg |
|
| Холестерин | 102mg | 76mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.78g | 3.38g |
|
| 0.05g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0.01g | ||
| 0.03g | 0.03g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 4.18g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 2.98g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
45%
Итоговая оценка минералов
42%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.6g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна