Сравнить продукты Chicken thigh и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
больше
Калий
+22%
Содержит
больше
Медь
+296.7%
Содержит
больше
Марганец
+3522.2%
Содержит
больше
Селен
+52.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.56
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.93
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
больше
Калий
+22%
Содержит
больше
Медь
+296.7%
Содержит
больше
Марганец
+3522.2%
Содержит
больше
Селен
+52.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.56
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.93
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+317%
Содержит
больше
Витамин B2
+40%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+360.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.201
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин D
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+317%
Содержит
больше
Витамин B2
+40%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+360.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.201
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29%
Содержит
больше
Вода
+31.2%
Содержит
больше
Жиры
+151.5%
Содержит
больше
Углеводы
+103.4%
Содержит
больше
Другое
+352.4%
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Содержит
больше
Белки
+29%
Содержит
больше
Вода
+31.2%
Содержит
больше
Жиры
+151.5%
Содержит
больше
Углеводы
+103.4%
Содержит
больше
Другое
+352.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+191.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.529
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+191.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.529
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.18g | 2.4g |
|
|
| Белки | 28.18g | 21.85g |
|
| Жиры | 10.3g | 25.9g |
|
| Углеводы | 1.18g | 2.4g |
|
| Калорийность | 218kcal | 336kcal |
|
| Сахар | 0.96g |
|
|
| Кальций | 13mg | 15mg |
|
| Железо | 1.46mg | 1.56mg |
|
| Магний | 26mg | 19mg |
|
| Фосфор | 199mg | 191mg |
|
| Калий | 259mg | 316mg |
|
| Натрий | 95mg | 1740mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 2.93mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.357mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.978mg |
|
| Селен | 20.5µg | 31.3µg |
|
| Витамин A | 70IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 8IU | 41IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 7.12mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 1.285mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.459mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 3.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.329mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 1.486mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 2.384mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.778mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 1.121mg | 0.481mg |
|
| Валин | 1.397mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.874mg | 0.359mg |
|
| Холестерин | 102mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.78g | 9.316g |
|
| 0.05g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 2.529g |
|
| 0.084g |
|
||
| 2.104g |
|
||
| 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
58%
Итоговая оценка минералов
42%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1645mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.536g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken thigh ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken thigh дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах