Сравнить продукты Chicken thigh и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+67.8%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+23.3%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+23.6%
Содержит
больше
Калий
+63.3%
Содержит
меньше
Натрий
-34.7%
Содержит
больше
Селен
+121%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Содержит
больше
Железо
+67.8%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+23.3%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Кальций
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+23.6%
Содержит
больше
Калий
+63.3%
Содержит
меньше
Натрий
-34.7%
Содержит
больше
Селен
+121%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин D
+550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+896.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+112.1%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+84.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин D
+550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+896.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+112.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+15.7%
Содержит
больше
Жиры
+35.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.32
Одинаковое количество вещества Вода - 57.87
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+15.7%
Содержит
больше
Жиры
+35.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 27.32
Одинаковое количество вещества Вода - 57.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62%
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Насыщенные жиры:
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+102.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.18g | 0g |
|
|
| Белки | 28.18g | 27.32g |
|
| Жиры | 10.3g | 13.92g |
|
| Углеводы | 1.18g | 0g |
|
| Калорийность | 218kcal | 242kcal |
|
| Кальций | 13mg | 19mg |
|
| Железо | 1.46mg | 0.87mg |
|
| Магний | 26mg | 28mg |
|
| Фосфор | 199mg | 246mg |
|
| Калий | 259mg | 423mg |
|
| Натрий | 95mg | 62mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 2.39mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.009mg |
|
| Селен | 20.5µg | 45.3µg |
|
| Витамин A | 70IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 8IU | 53IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 1.3µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 7.12mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 1.285mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.464mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.329mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 1.486mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 2.384mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.778mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 1.121mg | 1.086mg |
|
| Валин | 1.397mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.874mg | 1.067mg |
|
| Холестерин | 102mg | 80mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.78g | 5.23g |
|
| 0.05g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 1.2g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
56%
Итоговая оценка минералов
42%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken thigh дешевле (Разница - $0.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах