Сравнить продукты Chicken thigh и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Содержит
больше
Фосфор
+14.4%
Содержит
больше
Калий
+12.1%
Содержит
больше
Марганец
+170%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Железо
+65.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50.5%
Содержит
больше
Цинк
+138.7%
Содержит
больше
Селен
+31.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.099
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Содержит
больше
Фосфор
+14.4%
Содержит
больше
Калий
+12.1%
Содержит
больше
Марганец
+170%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Железо
+65.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50.5%
Содержит
больше
Цинк
+138.7%
Содержит
больше
Селен
+31.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.099
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+125%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+545.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+125%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+545.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+86.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.94
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+86.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+243.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114%
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+243.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.18g | 0g | ||
Белки | 28.18g | 28.94g | |
Жиры | 10.3g | 19.17g | |
Углеводы | 1.18g | 0g | |
Калорийность | 218kcal | 297kcal | |
Кальций | 13mg | 16mg | |
Железо | 1.46mg | 2.42mg | |
Магний | 26mg | 19mg | |
Фосфор | 199mg | 174mg | |
Калий | 259mg | 231mg | |
Натрий | 95mg | 47mg | |
Цинк | 2.79mg | 6.66mg | |
Медь | 0.09mg | 0.099mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.01mg | |
Селен | 20.5µg | 27µg | |
Витамин A | 70IU | 0IU | |
Витамин E | 0.51mg | ||
Витамин D | 8IU | 8IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.088mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.255mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 7.12mg | 4.105mg | |
Витамин B5 | 1.285mg | 0.571mg | |
Витамин B6 | 0.38mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.33µg | 2.13µg | |
Витамин K | 1.8µg | ||
Триптофан | 0.329mg | 0.19mg | |
Треонин | 1.188mg | 1.156mg | |
Изолейцин | 1.486mg | 1.317mg | |
Лейцин | 2.115mg | 2.302mg | |
Лизин | 2.384mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.778mg | 0.754mg | |
Фенилаланин | 1.121mg | 1.143mg | |
Валин | 1.397mg | 1.436mg | |
Гистидин | 0.874mg | 0.924mg | |
Холестерин | 102mg | 116mg | |
Насыщенные жиры | 2.78g | 7.548g | |
0.05g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.03g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 8.175g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 0.708g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
44%
Итоговая оценка минералов
42%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken thigh содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.768g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах