Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Chicken wing
  5. Compare
  6. Chicken wing vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Chicken wing и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Chicken wing vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chicken wing
Chicken wing
3
:
7
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Кальций +11.1%
Содержит больше Марганец +185.7%
Содержит больше Железо +57.4%
Содержит больше Магний +43.8%
Содержит больше Фосфор +51.2%
Содержит больше Калий +87.7%
Содержит меньше Натрий -79.7%
Содержит больше Цинк +224.6%
Содержит больше Медь +79.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Селен - 25.4
Chicken wing
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 49% 12% 52% 13% 42% 38% 21% 8% 141%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Содержит больше Кальций +11.1%
Содержит больше Марганец +185.7%
Содержит больше Железо +57.4%
Содержит больше Магний +43.8%
Содержит больше Фосфор +51.2%
Содержит больше Калий +87.7%
Содержит меньше Натрий -79.7%
Содержит больше Цинк +224.6%
Содержит больше Медь +79.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Селен - 25.4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chicken wing
Chicken wing
3
:
5
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +17.8%
Содержит больше Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B2 +64.5%
Содержит больше Витамин B3 +26.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.1%
Содержит больше Витамин B12 +920%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.71
Chicken wing
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 27% 36% 99% 43% 70% 14% 32% 0%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +17.8%
Содержит больше Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B2 +64.5%
Содержит больше Витамин B3 +26.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.1%
Содержит больше Витамин B12 +920%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.71

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chicken wing
Chicken wing
2
:
3
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +13.4%
Содержит больше Вода +21%
Содержит больше Другое +12%
Одинаковое количество вещества Жиры - 20.24
Chicken wing
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +13.4%
Содержит больше Вода +21%
Содержит больше Другое +12%
Одинаковое количество вещества Жиры - 20.24

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chicken wing
Chicken wing
3
:
0
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +214.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.3
Chicken wing
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: 5.07 г
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +214.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.3

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken wing Lamb shoulder
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken wing Lamb shoulder Мнение
10.64g 0g Chicken wing
Белки 19.87g 22.53g Lamb shoulder
Жиры 21.81g 20.24g Chicken wing
Углеводы 10.94g 0g Chicken wing
Калорийность 324kcal 279kcal Chicken wing
Клетчатка 0.3g 0g Chicken wing
Кальций 20mg 18mg Chicken wing
Железо 1.29mg 2.03mg Lamb shoulder
Магний 16mg 23mg Lamb shoulder
Фосфор 121mg 183mg Lamb shoulder
Калий 138mg 259mg Lamb shoulder
Натрий 320mg 65mg Lamb shoulder
Цинк 1.38mg 4.48mg Lamb shoulder
Медь 0.063mg 0.113mg Lamb shoulder
Марганец 0.06mg 0.021mg Chicken wing
Селен 25.7µg 25.4µg Chicken wing
Витамин A 113IU 0IU Chicken wing
Витамин A, RAE 34µg 0µg Chicken wing
Витамин E 0.14mg Lamb shoulder
Витамин B1 0.106mg 0.09mg Chicken wing
Витамин B2 0.152mg 0.25mg Lamb shoulder
Витамин B3 5.265mg 6.66mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.71mg 0.71mg
Витамин B6 0.3mg 0.12mg Chicken wing
Витамин B9, общий 18µg 20µg Lamb shoulder
Витамин B12 0.25µg 2.55µg Lamb shoulder
Триптофан 0.219mg 0.263mg Lamb shoulder
Треонин 0.795mg 0.964mg Lamb shoulder
Изолейцин 0.941mg 1.087mg Lamb shoulder
Лейцин 1.421mg 1.753mg Lamb shoulder
Лизин 1.474mg 1.99mg Lamb shoulder
Метионин 0.499mg 0.578mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.785mg 0.917mg Lamb shoulder
Валин 0.953mg 1.216mg Lamb shoulder
Гистидин 0.547mg 0.714mg Lamb shoulder
Холестерин 79mg 92mg Chicken wing
Насыщенные жиры 5.83g 8.74g Chicken wing
0.04g Chicken wing
0.01g Chicken wing
0.02g Chicken wing
Мононенасыщенные жиры 8.96g 8.3g Chicken wing
Полиненасыщенные жиры 5.07g 1.61g Chicken wing

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken wing Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Chicken wing
Chicken wing vs Chicken feet
Chicken feet
Chicken wing
Chicken wing vs Chicken thigh raw
Chicken thigh raw
Chicken wing
Chicken wing vs Turkey wing
Turkey wing
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Chicken wing
51%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
38%
Chicken wing
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken wing
Chicken wing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken wing
Chicken wing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chicken wing
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.