Сравнить продукты Chokecherries и Salmonberries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+207.7%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+180.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Медь
+126.7%
Содержит
больше
Цинк
+47.4%
Содержит
больше
Марганец
+472.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.4
Содержит
больше
Кальций
+207.7%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+180.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Медь
+126.7%
Содержит
больше
Цинк
+47.4%
Содержит
больше
Марганец
+472.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.4%
Содержит
больше
Витамин K
+98%
Содержит
больше
Витамин A
+1053.5%
Содержит
больше
Витамин E
+114.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1214.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.062
Содержит
больше
Витамин B3
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.4%
Содержит
больше
Витамин K
+98%
Содержит
больше
Витамин A
+1053.5%
Содержит
больше
Витамин E
+114.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1214.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.062
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+240%
Содержит
больше
Жиры
+197%
Содержит
больше
Углеводы
+237.1%
Содержит
больше
Другое
+33.9%
Содержит
больше
Вода
+43.4%
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Содержит
больше
Белки
+240%
Содержит
больше
Жиры
+197%
Содержит
больше
Углеводы
+237.1%
Содержит
больше
Другое
+33.9%
Содержит
больше
Вода
+43.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+365.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+207.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Крахмал:
0.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
8.85 г
Фруктоза:
5.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+365.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+207.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.88g | 8.15g |
|
|
| Белки | 2.89g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.98g | 0.33g |
|
| Углеводы | 33.88g | 10.05g |
|
| Калорийность | 156kcal | 47kcal |
|
| Крахмал | 0.87g | 0g |
|
| Фруктоза | 5.38g | 1.75g |
|
| Сахар | 14.22g | 3.66g |
|
| Клетчатка | 17g | 1.9g |
|
| Кальций | 40mg | 13mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.4mg | |
| Магний | 21mg | 15mg |
|
| Фосфор | 45mg | 27mg |
|
| Калий | 309mg | 110mg |
|
| Натрий | 2mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.068mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.192mg | 1.1mg |
|
| Селен | 1.7µg |
|
|
| Витамин A | 43IU | 496IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.75mg | 1.61mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 9.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.672mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.33mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.193mg | 0.078mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 17µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 14.8µg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
15%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salmonberries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chokecherries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chokecherries более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах