Сравнить продукты Chokecherries и Сухофрукт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+565%
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+57.8%
Содержит
больше
Калий
+276.1%
Содержит
больше
Цинк
+105.3%
Содержит
больше
Медь
+404.4%
Содержит
больше
Марганец
+22.4%
Содержит
больше
Селен
+29.4%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+565%
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+57.8%
Содержит
больше
Калий
+276.1%
Содержит
больше
Цинк
+105.3%
Содержит
больше
Медь
+404.4%
Содержит
больше
Марганец
+22.4%
Содержит
больше
Селен
+29.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+35%
Содержит
больше
Витамин K
+845.2%
Содержит
больше
Витамин A
+8281.4%
Содержит
больше
Витамин E
+477.3%
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+285.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Содержит
больше
Витамин B1
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+35%
Содержит
больше
Витамин K
+845.2%
Содержит
больше
Витамин A
+8281.4%
Содержит
больше
Витамин E
+477.3%
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+285.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+92.2%
Содержит
больше
Вода
+99.1%
Содержит
больше
Белки
+17.3%
Содержит
больше
Углеводы
+84.9%
Содержит
больше
Другое
+242.7%
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Содержит
больше
Жиры
+92.2%
Содержит
больше
Вода
+99.1%
Содержит
больше
Белки
+17.3%
Содержит
больше
Углеводы
+84.9%
Содержит
больше
Другое
+242.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+148.6%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+273.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+131.8%
Крахмал:
0.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
8.85 г
Фруктоза:
5.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+148.6%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+273.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+131.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.88g | 55.34g |
|
|
| Белки | 2.89g | 3.39g |
|
| Жиры | 0.98g | 0.51g |
|
| Углеводы | 33.88g | 62.64g |
|
| Калорийность | 156kcal | 241kcal |
|
| Крахмал | 0.87g | 0.35g |
|
| Фруктоза | 5.38g | 12.47g |
|
| Сахар | 14.22g | 53.44g |
|
| Клетчатка | 17g | 7.3g |
|
| Кальций | 40mg | 55mg |
|
| Железо | 0.4mg | 2.66mg |
|
| Магний | 21mg | 32mg |
|
| Фосфор | 45mg | 71mg |
|
| Калий | 309mg | 1162mg |
|
| Натрий | 2mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.068mg | 0.343mg |
|
| Марганец | 0.192mg | 0.235mg |
|
| Селен | 1.7µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 43IU | 3604IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 180µg |
|
| Витамин E | 0.75mg | 4.33mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.672mg | 2.589mg |
|
| Витамин B5 | 0.33mg | 0.516mg |
|
| Витамин B6 | 0.193mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 10µg | |
| Витамин K | 29.3µg | 3.1µg |
|
| Триптофан | 0.016mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.063mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.083mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.078mg |
|
|
| Гистидин | 0.047mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
38%
Итоговая оценка минералов
15%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chokecherries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chokecherries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chokecherries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chokecherries ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chokecherries дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах