Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Chrysanthemum
  5. Compare
  6. Chrysanthemum vs. Sweet onion

Сравнить продукты Chrysanthemum и Sweet onion

Сравнить

Инфографика

Chrysanthemum vs Sweet onion infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chrysanthemum
Chrysanthemum
8
:
2
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Кальций +485%
Содержит больше Железо +780.8%
Содержит больше Магний +255.6%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +376.5%
Содержит больше Цинк +446.2%
Содержит больше Медь +144.6%
Содержит больше Марганец +1140.8%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Chrysanthemum
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 86% 23% 24% 51% 16% 20% 46% 123% 0%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Содержит больше Кальций +485%
Содержит больше Железо +780.8%
Содержит больше Магний +255.6%
Содержит больше Фосфор +100%
Содержит больше Калий +376.5%
Содержит больше Цинк +446.2%
Содержит больше Медь +144.6%
Содержит больше Марганец +1140.8%
Содержит меньше Натрий -93.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chrysanthemum
Chrysanthemum
9
:
2
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Витамин A +231900%
Содержит больше Витамин B1 +217.1%
Содержит больше Витамин B2 +620%
Содержит больше Витамин B3 +299.2%
Содержит больше Витамин B5 +125.5%
Содержит больше Витамин B6 +35.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +669.6%
Содержит больше Витамин K +116566.7%
Содержит больше Витамин C +242.9%
Chrysanthemum
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 140% 0% 0% 5% 33% 34% 10% 14% 41% 133% 0% 875%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +231900%
Содержит больше Витамин B1 +217.1%
Содержит больше Витамин B2 +620%
Содержит больше Витамин B3 +299.2%
Содержит больше Витамин B5 +125.5%
Содержит больше Витамин B6 +35.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +669.6%
Содержит больше Витамин K +116566.7%
Содержит больше Витамин C +242.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chrysanthemum
Chrysanthemum
4
:
1
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Белки +320%
Содержит больше Жиры +600%
Содержит больше Другое +403%
Содержит больше Углеводы +150%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24
Chrysanthemum
3% 3% 91%
Белки: 3.36 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 3.02 г
Вода: 91.4 г
Другое: 1.66 г
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше Белки +320%
Содержит больше Жиры +600%
Содержит больше Другое +403%
Содержит больше Углеводы +150%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chrysanthemum Sweet onion
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chrysanthemum Sweet onion Мнение
0.02g 6.65g Sweet onion
Белки 3.36g 0.8g Chrysanthemum
Жиры 0.56g 0.08g Chrysanthemum
Углеводы 3.02g 7.55g Sweet onion
Калорийность 24kcal 32kcal Sweet onion
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 5.02g Chrysanthemum
Клетчатка 3g 0.9g Chrysanthemum
Кальций 117mg 20mg Chrysanthemum
Железо 2.29mg 0.26mg Chrysanthemum
Магний 32mg 9mg Chrysanthemum
Фосфор 54mg 27mg Chrysanthemum
Калий 567mg 119mg Chrysanthemum
Натрий 118mg 8mg Sweet onion
Цинк 0.71mg 0.13mg Chrysanthemum
Медь 0.137mg 0.056mg Chrysanthemum
Марганец 0.943mg 0.076mg Chrysanthemum
Селен 0.5µg Sweet onion
Витамин A 2320IU 1IU Chrysanthemum
Витамин A, RAE 116µg 0µg Chrysanthemum
Витамин E 0.02mg Sweet onion
Витамин C 1.4mg 4.8mg Sweet onion
Витамин B1 0.13mg 0.041mg Chrysanthemum
Витамин B2 0.144mg 0.02mg Chrysanthemum
Витамин B3 0.531mg 0.133mg Chrysanthemum
Витамин B5 0.221mg 0.098mg Chrysanthemum
Витамин B6 0.176mg 0.13mg Chrysanthemum
Витамин B9, общий 177µg 23µg Chrysanthemum
Витамин K 350µg 0.3µg Chrysanthemum
Триптофан 0.009mg Sweet onion
Треонин 0.018mg Sweet onion
Изолейцин 0.014mg Sweet onion
Лейцин 0.025mg Sweet onion
Лизин 0.033mg Sweet onion
Метионин 0.009mg Sweet onion
Фенилаланин 0.024mg Sweet onion
Валин 0.02mg Sweet onion
Гистидин 0.011mg Sweet onion

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chrysanthemum Sweet onion
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Chrysanthemum
Chrysanthemum vs Ромашка римская
Ромашка римская
Chrysanthemum
Chrysanthemum vs Chicory
Chicory
Chrysanthemum
Chrysanthemum vs Сафлор красильный
Сафлор красильный
Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
107%
Chrysanthemum
7%
Sweet onion
Итоговая оценка минералов
42%
Chrysanthemum
8%
Sweet onion

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sweet onion
Гликемический индекс продукта Sweet onion ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chrysanthemum
Chrysanthemum содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.02g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chrysanthemum
Продукт Chrysanthemum более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chrysanthemum
Продукт Chrysanthemum более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chrysanthemum - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169995/nutrients
  2. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.