Сравнить продукты Collard и Radish seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+176.5%
Содержит
больше
Железо
+31.4%
Содержит
больше
Калий
+36%
Содержит
больше
Марганец
+96.2%
Содержит
больше
Магний
+109.5%
Содержит
больше
Фосфор
+253.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+143.5%
Содержит
больше
Медь
+135.3%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Кальций
+176.5%
Содержит
больше
Железо
+31.4%
Содержит
больше
Калий
+36%
Содержит
больше
Марганец
+96.2%
Содержит
больше
Магний
+109.5%
Содержит
больше
Фосфор
+253.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+143.5%
Содержит
больше
Медь
+135.3%
Содержит
больше
Селен
+20%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1843.7%
Содержит
больше
Витамин C
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+155%
Содержит
больше
Витамин B3
+396.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+236.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+493.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.103
Содержит
больше
Витамин A
+1843.7%
Содержит
больше
Витамин C
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+155%
Содержит
больше
Витамин B3
+396.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+236.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+493.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.103
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+56.9%
Содержит
больше
Белки
+40.6%
Содержит
больше
Жиры
+251.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Белки:
2.71 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
5.65 г
Вода:
90.18 г
Другое:
0.74 г
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+56.9%
Содержит
больше
Белки
+40.6%
Содержит
больше
Жиры
+251.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1511.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+559.5%
Насыщенные жиры:
0.047 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.173 г
Насыщенные жиры:
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
1.141 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1511.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+559.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.65g | 3.6g |
|
|
| Белки | 2.71g | 3.81g |
|
| Жиры | 0.72g | 2.53g |
|
| Углеводы | 5.65g | 3.6g |
|
| Калорийность | 33kcal | 43kcal |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 4g |
|
|
| Кальций | 141mg | 51mg |
|
| Железо | 1.13mg | 0.86mg |
|
| Магний | 21mg | 44mg |
|
| Фосфор | 32mg | 113mg |
|
| Калий | 117mg | 86mg |
|
| Натрий | 15mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.51mg | 0.26mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 7600IU | 391IU |
|
| Витамин A, RAE | 380µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.88mg |
|
|
| Витамин C | 18.2mg | 28.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.102mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 0.575mg | 2.853mg |
|
| Витамин B5 | 0.218mg | 0.733mg |
|
| Витамин B6 | 0.128mg | 0.285mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 95µg |
|
| Витамин K | 406.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.074mg |
|
|
| Изолейцин | 0.086mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.101mg |
|
|
| Метионин | 0.028mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.075mg |
|
|
| Валин | 0.104mg |
|
|
| Гистидин | 0.04mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.047g | 0.767g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.419g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.173g | 1.141g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
138%
34%
Итоговая оценка минералов
22%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radish seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Collard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах