Сравнить продукты Coriander seeds и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+322%
Содержит
больше
Магний
+58.7%
Содержит
больше
Фосфор
+36.8%
Содержит
больше
Селен
+322.6%
Содержит
больше
Железо
+237%
Содержит
больше
Калий
+64.2%
Содержит
меньше
Натрий
-22.9%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+942.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.5
Содержит
больше
Кальций
+322%
Содержит
больше
Магний
+58.7%
Содержит
больше
Фосфор
+36.8%
Содержит
больше
Селен
+322.6%
Содержит
больше
Железо
+237%
Содержит
больше
Калий
+64.2%
Содержит
меньше
Натрий
-22.9%
Содержит
больше
Медь
+33.3%
Содержит
больше
Марганец
+942.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B1
+312.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2900%
Содержит
больше
Витамин B1
+312.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.8%
Содержит
больше
Жиры
+446.8%
Содержит
больше
Углеводы
+22.1%
Содержит
больше
Вода
+45%
Содержит
больше
Другое
+17.8%
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Содержит
больше
Белки
+27.8%
Содержит
больше
Жиры
+446.8%
Содержит
больше
Углеводы
+22.1%
Содержит
больше
Вода
+45%
Содержит
больше
Другое
+17.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2924.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.5%
Насыщенные жиры:
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
1.75 г
Насыщенные жиры:
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
0.756 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2924.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.09g | 44.44g |
|
|
| Белки | 12.37g | 9.68g |
|
| Жиры | 17.77g | 3.25g |
|
| Углеводы | 54.99g | 67.14g |
|
| Калорийность | 298kcal | 312kcal |
|
| Фруктоза | 0.45g |
|
|
| Сахар | 3.21g |
|
|
| Клетчатка | 41.9g | 22.7g |
|
| Кальций | 709mg | 168mg |
|
| Железо | 16.32mg | 55mg |
|
| Магний | 330mg | 208mg |
|
| Фосфор | 409mg | 299mg |
|
| Калий | 1267mg | 2080mg |
|
| Натрий | 35mg | 27mg |
|
| Цинк | 4.7mg | 4.5mg |
|
| Медь | 0.975mg | 1.3mg |
|
| Марганец | 1.9mg | 19.8mg |
|
| Селен | 26.2µg | 6.2µg |
|
| Витамин E | 4.43mg |
|
|
| Витамин C | 21mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.239mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 2.13mg | 1.35mg |
|
| Витамин B5 | 0.542mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.107mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 20µg |
|
| Витамин K | 13.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.17mg |
|
|
| Треонин | 0.33mg |
|
|
| Изолейцин | 0.47mg |
|
|
| Лейцин | 0.81mg |
|
|
| Лизин | 0.38mg |
|
|
| Метионин | 0.14mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.53mg |
|
|
| Валин | 0.66mg |
|
|
| Гистидин | 0.15mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.99g | 1.838g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.58g | 0.449g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.75g | 0.756g |
|
| 0.081g |
|
||
| 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
23%
Итоговая оценка минералов
220%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Coriander seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Coriander seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.848g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Coriander seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Coriander seeds дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах