Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Corn pudding
  5. Compare
  6. Corn pudding vs. Sweet onion

Сравнить продукты Corn pudding и Sweet onion

Сравнить

Инфографика

Corn pudding vs Sweet onion infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Corn pudding
Corn pudding
8
:
2
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Кальций +95%
Содержит больше Железо +103.8%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +233.3%
Содержит больше Калий +47.9%
Содержит больше Цинк +269.2%
Содержит больше Селен +1120%
Содержит меньше Натрий -97.2%
Содержит больше Медь +30.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.076
Corn pudding
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 20% 11% 39% 16% 37% 14% 15% 11% 34%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Содержит больше Кальций +95%
Содержит больше Железо +103.8%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +233.3%
Содержит больше Калий +47.9%
Содержит больше Цинк +269.2%
Содержит больше Селен +1120%
Содержит меньше Натрий -97.2%
Содержит больше Медь +30.2%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.076

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Corn pudding
Corn pudding
9
:
3
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Витамин A +29500%
Содержит больше Витамин E +1250%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +68.3%
Содержит больше Витамин B2 +670%
Содержит больше Витамин B3 +676.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +26.1%
Содержит больше Витамин K +66.7%
Содержит больше Витамин C +29.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Corn pudding
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 6% 15% 13% 18% 36% 20% 0% 30% 22% 39% 2%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +29500%
Содержит больше Витамин E +1250%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +68.3%
Содержит больше Витамин B2 +670%
Содержит больше Витамин B3 +676.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +26.1%
Содержит больше Витамин K +66.7%
Содержит больше Витамин C +29.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Corn pudding
Corn pudding
4
:
1
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Белки +452.5%
Содержит больше Жиры +6200%
Содержит больше Углеводы +124.8%
Содержит больше Другое +275.8%
Содержит больше Вода +26.1%
Corn pudding
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше Белки +452.5%
Содержит больше Жиры +6200%
Содержит больше Углеводы +124.8%
Содержит больше Другое +275.8%
Содержит больше Вода +26.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Corn pudding
Corn pudding
1
:
4
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Corn pudding
100%
Крахмал: 8.68 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Sweet onion
14% 45% 40%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.72 г
Глюкоза: 2.26 г
Фруктоза: 2.02 г
Лактоза: 0.02 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Corn pudding Sweet onion
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Corn pudding Sweet onion Мнение
15.77g 6.65g Corn pudding
Белки 4.42g 0.8g Corn pudding
Жиры 5.04g 0.08g Corn pudding
Углеводы 16.97g 7.55g Corn pudding
Калорийность 131kcal 32kcal Corn pudding
Крахмал 8.68g 0g Corn pudding
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 6.59g 5.02g Sweet onion
Клетчатка 1.2g 0.9g Corn pudding
Кальций 39mg 20mg Corn pudding
Железо 0.53mg 0.26mg Corn pudding
Магний 15mg 9mg Corn pudding
Фосфор 90mg 27mg Corn pudding
Калий 176mg 119mg Corn pudding
Натрий 282mg 8mg Sweet onion
Цинк 0.48mg 0.13mg Corn pudding
Медь 0.043mg 0.056mg Sweet onion
Марганец 0.079mg 0.076mg Corn pudding
Селен 6.1µg 0.5µg Corn pudding
Витамин A 296IU 1IU Corn pudding
Витамин A, RAE 57µg 0µg Corn pudding
Витамин E 0.27mg 0.02mg Corn pudding
Витамин D 22IU 0IU Corn pudding
Витамин D 0.5µg 0µg Corn pudding
Витамин C 3.7mg 4.8mg Sweet onion
Витамин B1 0.069mg 0.041mg Corn pudding
Витамин B2 0.154mg 0.02mg Corn pudding
Витамин B3 1.033mg 0.133mg Corn pudding
Витамин B5 0.098mg Sweet onion
Витамин B6 0.127mg 0.13mg Sweet onion
Витамин B9, общий 29µg 23µg Corn pudding
Витамин B12 0.31µg Corn pudding
Витамин K 0.5µg 0.3µg Corn pudding
Триптофан 0.059mg 0.009mg Corn pudding
Треонин 0.169mg 0.018mg Corn pudding
Изолейцин 0.195mg 0.014mg Corn pudding
Лейцин 0.438mg 0.025mg Corn pudding
Лизин 0.33mg 0.033mg Corn pudding
Метионин 0.114mg 0.009mg Corn pudding
Фенилаланин 0.216mg 0.024mg Corn pudding
Валин 0.255mg 0.02mg Corn pudding
Гистидин 0.11mg 0.011mg Corn pudding
Холестерин 72mg 0mg Sweet onion
Транс-жиры 0.093g 0g Sweet onion
Насыщенные жиры 2.451g Sweet onion
0.006g Corn pudding
0.001g Corn pudding
Мононенасыщенные жиры 1.499g Corn pudding
Полиненасыщенные жиры 0.55g Corn pudding

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Corn pudding Sweet onion
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Corn pudding
Corn pudding vs Cornbread
Cornbread
Corn pudding
Corn pudding vs Corn grits
Corn grits
Corn pudding
Corn pudding vs Corn grain
Corn grain
Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Corn pudding
7%
Sweet onion
Итоговая оценка минералов
20%
Corn pudding
8%
Sweet onion

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 274mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.451g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Corn pudding
Продукт Corn pudding более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Corn pudding
Продукт Corn pudding более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients
  2. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.