Сравнить продукты Crabapple (Malus) и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+177.8%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+193.3%
Содержит
больше
Калий
+41.8%
Содержит
больше
Медь
+59.7%
Содержит
больше
Марганец
+61.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+177.8%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+193.3%
Содержит
больше
Калий
+41.8%
Содержит
больше
Медь
+59.7%
Содержит
больше
Марганец
+61.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+412.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 42
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.1
Содержит
больше
Витамин C
+412.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 42
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+44.6%
Содержит
больше
Белки
+250%
Содержит
больше
Другое
+58.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.95
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+44.6%
Содержит
больше
Белки
+250%
Содержит
больше
Другое
+58.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 83.95
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.088
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.088
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.95g | 9.5g |
|
|
| Белки | 0.4g | 1.4g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.2g |
|
| Углеводы | 19.95g | 13.8g |
|
| Калорийность | 76kcal | 56kcal |
|
| Фруктоза | 3.53g |
|
|
| Сахар | 7.37g |
|
|
| Клетчатка | 4.3g |
|
|
| Кальций | 18mg | 33mg |
|
| Железо | 0.36mg | 1mg |
|
| Магний | 7mg | 13mg |
|
| Фосфор | 15mg | 44mg |
|
| Калий | 194mg | 275mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.23mg |
|
|
| Медь | 0.067mg | 0.107mg |
|
| Марганец | 0.115mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 40IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин C | 8mg | 41mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.1mg | |
| Витамин B5 | 0.064mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 8µg |
|
|
| Витамин K | 11µg |
|
|
| Триптофан | 0.004mg |
|
|
| Треонин | 0.014mg |
|
|
| Изолейцин | 0.016mg |
|
|
| Лейцин | 0.025mg |
|
|
| Лизин | 0.025mg |
|
|
| Метионин | 0.004mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.011mg |
|
|
| Валин | 0.019mg |
|
|
| Гистидин | 0.006mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0.028g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
18%
Итоговая оценка минералов
8%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смородина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Crabapple (Malus) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Crabapple (Malus) ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Crabapple (Malus) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)