Сравнить продукты Crayfish и Grouper fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+88.8%
Содержит
больше
Цинк
+245.1%
Содержит
больше
Медь
+1422.2%
Содержит
больше
Марганец
+4250%
Содержит
больше
Железо
+37.3%
Содержит
больше
Магний
+12.1%
Содержит
больше
Калий
+60.5%
Содержит
меньше
Натрий
-43.6%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+88.8%
Содержит
больше
Цинк
+245.1%
Содержит
больше
Медь
+1422.2%
Содержит
больше
Марганец
+4250%
Содержит
больше
Железо
+37.3%
Содержит
больше
Магний
+12.1%
Содержит
больше
Калий
+60.5%
Содержит
меньше
Натрий
-43.6%
Содержит
больше
Селен
+27.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+498.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+340%
Содержит
больше
Витамин B12
+211.6%
Содержит
больше
Витамин A
+230%
Содержит
больше
Витамин B1
+62%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+360.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+498.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+340%
Содержит
больше
Витамин B12
+211.6%
Содержит
больше
Витамин A
+230%
Содержит
больше
Витамин B1
+62%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B6
+360.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+432%
Содержит
больше
Белки
+48.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.3
Одинаковое количество вещества Вода - 73.36
Белки:
16.77 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.37 г
Другое:
2.66 г
Белки:
24.84 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.5 г
Содержит
больше
Другое
+432%
Содержит
больше
Белки
+48.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.3
Одинаковое количество вещества Вода - 73.36
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.268
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.403
Насыщенные жиры:
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
0.244 г
Полиненасыщенные жиры:
0.367 г
Насыщенные жиры:
0.299 г
Мононенасыщенные жиры:
0.268 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.268
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.403
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 16.77g | 24.84g |
|
| Жиры | 1.2g | 1.3g |
|
| Калорийность | 82kcal | 118kcal |
|
| Кальций | 60mg | 21mg |
|
| Железо | 0.83mg | 1.14mg |
|
| Магний | 33mg | 37mg |
|
| Фосфор | 270mg | 143mg |
|
| Калий | 296mg | 475mg |
|
| Натрий | 94mg | 53mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.685mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.522mg | 0.012mg |
|
| Селен | 36.7µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 50IU | 165IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 50µg |
|
| Витамин E | 1.5mg |
|
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.081mg |
|
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.006mg |
|
| Витамин B3 | 2.28mg | 0.381mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.35mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 2.15µg | 0.69µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.676mg | 1.089mg |
|
| Изолейцин | 0.811mg | 1.145mg |
|
| Лейцин | 1.329mg | 2.019mg |
|
| Лизин | 1.457mg | 2.282mg |
|
| Метионин | 0.472mg | 0.735mg |
|
| Фенилаланин | 0.706mg | 0.97mg |
|
| Валин | 0.786mg | 1.28mg |
|
| Гистидин | 0.341mg | 0.731mg |
|
| Холестерин | 133mg | 47mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.181g | 0.299g |
|
| 0.047g | 0.213g |
|
|
| 0.119g | 0.035g |
|
|
| 0g | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.244g | 0.268g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.367g | 0.403g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
22%
Итоговая оценка минералов
77%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Grouper fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Grouper fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Grouper fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Crayfish более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах