Сравнить продукты Dandelion greens и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+17.9%
Содержит
больше
Калий
+46%
Содержит
больше
Кальций
+94.1%
Содержит
больше
Магний
+163.9%
Содержит
больше
Фосфор
+37.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Цинк
+63.4%
Содержит
больше
Медь
+142.7%
Содержит
больше
Марганец
+734.8%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
больше
Железо
+17.9%
Содержит
больше
Калий
+46%
Содержит
больше
Кальций
+94.1%
Содержит
больше
Магний
+163.9%
Содержит
больше
Фосфор
+37.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Цинк
+63.4%
Содержит
больше
Медь
+142.7%
Содержит
больше
Марганец
+734.8%
Содержит
больше
Селен
+80%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+72%
Содержит
больше
Витамин C
+215.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+375%
Содержит
больше
Витамин K
+616.8%
Содержит
больше
Витамин A
+170.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+193.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+175%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+207.4%
Содержит
больше
Витамин E
+72%
Содержит
больше
Витамин C
+215.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+375%
Содержит
больше
Витамин K
+616.8%
Содержит
больше
Витамин A
+170.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+193.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+175%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+207.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Содержит
больше
Белки
+107.4%
Содержит
больше
Жиры
+202.9%
Содержит
больше
Углеводы
+88.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.65
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Содержит
больше
Белки
+107.4%
Содержит
больше
Жиры
+202.9%
Содержит
больше
Углеводы
+88.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+478.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+248%
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Насыщенные жиры:
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
1.065 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+478.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+248%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.7g | 6.31g |
|
|
| Белки | 2.7g | 5.6g |
|
| Жиры | 0.7g | 2.12g |
|
| Углеводы | 9.2g | 17.31g |
|
| Калорийность | 45kcal | 93kcal |
|
| Сахар | 0.71g | 6.3g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 11g |
|
| Кальций | 187mg | 363mg |
|
| Железо | 3.1mg | 2.63mg |
|
| Магний | 36mg | 95mg |
|
| Фосфор | 66mg | 91mg |
|
| Калий | 397mg | 272mg |
|
| Натрий | 76mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.41mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.171mg | 0.415mg |
|
| Марганец | 0.342mg | 2.855mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 10161IU | 27521IU |
|
| Витамин A, RAE | 508µg | 1376µg |
|
| Витамин E | 3.44mg | 2mg |
|
| Витамин C | 35mg | 11.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.354mg |
|
| Витамин B3 | 0.806mg | 2.362mg |
|
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.231mg |
|
| Витамин B6 | 0.251mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 83µg |
|
| Витамин K | 778.4µg | 108.6µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 1.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
246%
192%
Итоговая оценка минералов
39%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dandelion greens содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dandelion greens содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.166g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dandelion greens дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах