Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Beef sirloin

Сравнить продукты Deer meat и Beef sirloin

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Beef sirloin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
7
:
3
Beef sirloin
Beef sirloin
Содержит больше Железо +121.4%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Фосфор +18.2%
Содержит меньше Натрий -13.6%
Содержит больше Медь +198.8%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит больше Селен +253.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 410
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Beef sirloin
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 72% 20% 109% 37% 9% 156% 29% 2% 213%
Содержит больше Железо +121.4%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Фосфор +18.2%
Содержит меньше Натрий -13.6%
Содержит больше Медь +198.8%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Цинк +42.9%
Содержит больше Селен +253.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 410

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
5
:
4
Beef sirloin
Beef sirloin
Содержит больше Витамин E +59%
Содержит больше Витамин B1 +195.5%
Содержит больше Витамин B2 +245.4%
Содержит больше Витамин B5 +41%
Содержит больше Витамин B12 +146.3%
Содержит больше Витамин B6 +10.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 9.001
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Beef sirloin
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 22% 38% 169% 37% 158% 8% 184% 4%
Содержит больше Витамин E +59%
Содержит больше Витамин B1 +195.5%
Содержит больше Витамин B2 +245.4%
Содержит больше Витамин B5 +41%
Содержит больше Витамин B12 +146.3%
Содержит больше Витамин B6 +10.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 9.001

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
3
Beef sirloin
Beef sirloin
Содержит больше Жиры +114%
Одинаковое количество вещества Белки - 30.8
Одинаковое количество вещества Вода - 63.58
Одинаковое количество вещества Другое - 0.59
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Beef sirloin
31% 5% 64%
Белки: 30.8 г
Жиры: 5.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.58 г
Другое: 0.59 г
Содержит больше Жиры +114%
Одинаковое количество вещества Белки - 30.8
Одинаковое количество вещества Вода - 63.58
Одинаковое количество вещества Другое - 0.59

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Beef sirloin
Beef sirloin
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +262.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +45.7%
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Beef sirloin
47% 49% 5%
Насыщенные жиры: 1.915 г
Мононенасыщенные жиры: 2.006 г
Полиненасыщенные жиры: 0.185 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +262.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +45.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Beef sirloin
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Beef sirloin Мнение
Белки 29.9g 30.8g Beef sirloin
Жиры 2.35g 5.03g Beef sirloin
Калорийность 149kcal 177kcal Beef sirloin
Кальций 5mg 22mg Beef sirloin
Железо 4.25mg 1.92mg Deer meat
Магний 33mg 27mg Deer meat
Фосфор 299mg 253mg Deer meat
Калий 434mg 410mg Deer meat
Натрий 57mg 66mg Deer meat
Цинк 3.99mg 5.7mg Beef sirloin
Медь 0.254mg 0.085mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.011mg Deer meat
Селен 11µg 38.9µg Beef sirloin
Витамин E 0.62mg 0.39mg Deer meat
Витамин B1 0.26mg 0.088mg Deer meat
Витамин B2 0.563mg 0.163mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 9.001mg Beef sirloin
Витамин B5 0.856mg 0.607mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.681mg Beef sirloin
Витамин B9, общий 9µg 10µg Beef sirloin
Витамин B12 3.62µg 1.47µg Deer meat
Витамин K 1.4µg Beef sirloin
Триптофан 0.266mg 0.202mg Deer meat
Треонин 1.133mg 1.23mg Beef sirloin
Изолейцин 1.287mg 1.401mg Beef sirloin
Лейцин 2.28mg 2.45mg Beef sirloin
Лизин 2.434mg 2.603mg Beef sirloin
Метионин 0.7mg 0.802mg Beef sirloin
Фенилаланин 1.133mg 1.217mg Beef sirloin
Валин 1.455mg 1.528mg Beef sirloin
Гистидин 0.895mg 0.983mg Beef sirloin
Холестерин 88mg 81mg Beef sirloin
Насыщенные жиры 1.142g 1.915g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 0.554g 2.006g Beef sirloin
Полиненасыщенные жиры 0.127g 0.185g Beef sirloin
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Beef sirloin
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Beef sirloin
Beef sirloin vs Beef shank raw
Beef shank raw
Beef sirloin
Beef sirloin vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Beef sirloin
Beef sirloin vs Говядина
Говядина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
52%
Beef sirloin
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
65%
Beef sirloin

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.773g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Beef sirloin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168636/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.