Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Lamb loin

Сравнить продукты Deer meat и Lamb loin

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Lamb loin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
8
:
2
Lamb loin
Lamb loin
Содержит больше Железо +100.5%
Содержит больше Магний +43.5%
Содержит больше Фосфор +66.1%
Содержит больше Калий +76.4%
Содержит меньше Натрий -10.9%
Содержит больше Цинк +17%
Содержит больше Медь +113.4%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Селен +123.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Lamb loin
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 80% 17% 78% 22% 9% 93% 40% 3% 135%
Содержит больше Железо +100.5%
Содержит больше Магний +43.5%
Содержит больше Фосфор +66.1%
Содержит больше Калий +76.4%
Содержит меньше Натрий -10.9%
Содержит больше Цинк +17%
Содержит больше Медь +113.4%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Селен +123.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
7
:
3
Lamb loin
Lamb loin
Содержит больше Витамин E +463.6%
Содержит больше Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2 +134.6%
Содержит больше Витамин B3 +23.7%
Содержит больше Витамин B5 +31.7%
Содержит больше Витамин B6 +458.2%
Содержит больше Витамин B12 +63.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +111.1%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Lamb loin
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 3% 0% 25% 56% 134% 39% 26% 15% 277% 12%
Содержит больше Витамин E +463.6%
Содержит больше Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2 +134.6%
Содержит больше Витамин B3 +23.7%
Содержит больше Витамин B5 +31.7%
Содержит больше Витамин B6 +458.2%
Содержит больше Витамин B12 +63.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +111.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
2
:
2
Lamb loin
Lamb loin
Содержит больше Белки +32.6%
Содержит больше Вода +28%
Содержит больше Жиры +903.8%
Содержит больше Другое +147.3%
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Lamb loin
23% 24% 53%
Белки: 22.55 г
Жиры: 23.59 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.5 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше Белки +32.6%
Содержит больше Вода +28%
Содержит больше Жиры +903.8%
Содержит больше Другое +147.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Lamb loin
Lamb loin
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1647.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1372.4%
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Lamb loin
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: 10.24 г
Мононенасыщенные жиры: 9.68 г
Полиненасыщенные жиры: 1.87 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1647.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1372.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Lamb loin
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Lamb loin Мнение
Белки 29.9g 22.55g Deer meat
Жиры 2.35g 23.59g Lamb loin
Калорийность 149kcal 309kcal Lamb loin
Кальций 5mg 18mg Lamb loin
Железо 4.25mg 2.12mg Deer meat
Магний 33mg 23mg Deer meat
Фосфор 299mg 180mg Deer meat
Калий 434mg 246mg Deer meat
Натрий 57mg 64mg Deer meat
Цинк 3.99mg 3.41mg Deer meat
Медь 0.254mg 0.119mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.02mg Deer meat
Селен 11µg 24.6µg Lamb loin
Витамин E 0.62mg 0.11mg Deer meat
Витамин D 2IU Lamb loin
Витамин D 0.1µg Lamb loin
Витамин B1 0.26mg 0.1mg Deer meat
Витамин B2 0.563mg 0.24mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 7.1mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 0.65mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.11mg Deer meat
Витамин B9, общий 9µg 19µg Lamb loin
Витамин B12 3.62µg 2.21µg Deer meat
Витамин K 4.7µg Lamb loin
Триптофан 0.266mg 0.264mg Deer meat
Треонин 1.133mg 0.965mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg 1.088mg Deer meat
Лейцин 2.28mg 1.754mg Deer meat
Лизин 2.434mg 1.991mg Deer meat
Метионин 0.7mg 0.579mg Deer meat
Фенилаланин 1.133mg 0.918mg Deer meat
Валин 1.455mg 1.217mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.714mg Deer meat
Холестерин 88mg 95mg Deer meat
Насыщенные жиры 1.142g 10.24g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 0.554g 9.68g Lamb loin
Полиненасыщенные жиры 0.127g 1.87g Lamb loin
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Lamb loin
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Lamb loin
Lamb loin vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb loin
Lamb loin vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw
Lamb loin
Lamb loin vs Lamb shoulder raw
Lamb shoulder raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
49%
Lamb loin
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
48%
Lamb loin

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.098g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Lamb loin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172490/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.