Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Pork shoulder

Сравнить продукты Deer meat и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
8
:
2
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Железо +304.8%
Содержит больше Магний +83.3%
Содержит больше Фосфор +64.3%
Содержит больше Калий +43.7%
Содержит меньше Натрий -12.3%
Содержит больше Цинк +47.8%
Содержит больше Медь +202.4%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Селен +131.8%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Содержит больше Железо +304.8%
Содержит больше Магний +83.3%
Содержит больше Фосфор +64.3%
Содержит больше Калий +43.7%
Содержит меньше Натрий -12.3%
Содержит больше Цинк +47.8%
Содержит больше Медь +202.4%
Содержит больше Марганец +100%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Селен +131.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
7
:
5
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Витамин E +226.3%
Содержит больше Витамин B2 +104.7%
Содержит больше Витамин B3 +129.1%
Содержит больше Витамин B5 +19.1%
Содержит больше Витамин B6 +76.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +389.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +195%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Содержит больше Витамин E +226.3%
Содержит больше Витамин B2 +104.7%
Содержит больше Витамин B3 +129.1%
Содержит больше Витамин B5 +19.1%
Содержит больше Витамин B6 +76.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +80%
Содержит больше Витамин B12 +389.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +195%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
2
:
2
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Белки +74%
Содержит больше Жиры +665.5%
Содержит больше Другое +47.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.02
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Белки +74%
Содержит больше Жиры +665.5%
Содержит больше Другое +47.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.02

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1345.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1411.8%
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1345.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1411.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Pork shoulder
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Pork shoulder Мнение
Белки 29.9g 17.18g Deer meat
Жиры 2.35g 17.99g Pork shoulder
Калорийность 149kcal 236kcal Pork shoulder
Кальций 5mg 15mg Pork shoulder
Железо 4.25mg 1.05mg Deer meat
Магний 33mg 18mg Deer meat
Фосфор 299mg 182mg Deer meat
Калий 434mg 302mg Deer meat
Натрий 57mg 65mg Deer meat
Цинк 3.99mg 2.7mg Deer meat
Медь 0.254mg 0.084mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.011mg Deer meat
Селен 11µg 25.5µg Pork shoulder
Витамин A 0IU 7IU Pork shoulder
Витамин A, RAE 0µg 2µg Pork shoulder
Витамин E 0.62mg 0.19mg Deer meat
Витамин D 70IU Pork shoulder
Витамин D 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 0mg 0.7mg Pork shoulder
Витамин B1 0.26mg 0.767mg Pork shoulder
Витамин B2 0.563mg 0.275mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 3.833mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 0.719mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.348mg Deer meat
Витамин B9, общий 9µg 5µg Deer meat
Витамин B12 3.62µg 0.74µg Deer meat
Триптофан 0.266mg 0.208mg Deer meat
Треонин 1.133mg 0.768mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg 0.781mg Deer meat
Лейцин 2.28mg 1.36mg Deer meat
Лизин 2.434mg 1.531mg Deer meat
Метионин 0.7mg 0.441mg Deer meat
Фенилаланин 1.133mg 0.681mg Deer meat
Валин 1.455mg 0.921mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.656mg Deer meat
Холестерин 88mg 71mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 1.142g 6.24g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 0.554g 8.01g Pork shoulder
Полиненасыщенные жиры 0.127g 1.92g Pork shoulder
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Pork shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
50%
Pork shoulder
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
41%
Pork shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.098g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.