Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Pork spare ribs

Сравнить продукты Deer meat и Pork spare ribs

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Pork spare ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
8
:
2
Pork spare ribs
Pork spare ribs
Содержит больше Железо +367%
Содержит больше Магний +106.3%
Содержит больше Фосфор +112.1%
Содержит больше Калий +79.3%
Содержит меньше Натрий -29.6%
Содержит больше Цинк +59.6%
Содержит больше Медь +217.5%
Содержит больше Марганец +120%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Селен +100%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Pork spare ribs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 35% 12% 61% 22% 11% 69% 27% 2% 120%
Содержит больше Железо +367%
Содержит больше Магний +106.3%
Содержит больше Фосфор +112.1%
Содержит больше Калий +79.3%
Содержит меньше Натрий -29.6%
Содержит больше Цинк +59.6%
Содержит больше Медь +217.5%
Содержит больше Марганец +120%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Селен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
7
:
3
Pork spare ribs
Pork spare ribs
Содержит больше Витамин E +67.6%
Содержит больше Витамин B2 +124.3%
Содержит больше Витамин B3 +88.3%
Содержит больше Витамин B5 +37%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +852.6%
Содержит больше Витамин B1 +22.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.574
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Pork spare ribs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 69% 0% 80% 58% 88% 38% 133% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин E +67.6%
Содержит больше Витамин B2 +124.3%
Содержит больше Витамин B3 +88.3%
Содержит больше Витамин B5 +37%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +852.6%
Содержит больше Витамин B1 +22.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.574

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
2
:
2
Pork spare ribs
Pork spare ribs
Содержит больше Белки +93.3%
Содержит больше Вода +12.5%
Содержит больше Жиры +895.7%
Содержит больше Другое +150.9%
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Pork spare ribs
15% 23% 60%
Белки: 15.47 г
Жиры: 23.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.75 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше Белки +93.3%
Содержит больше Вода +12.5%
Содержит больше Жиры +895.7%
Содержит больше Другое +150.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Pork spare ribs
Pork spare ribs
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1441.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3012.6%
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Pork spare ribs
38% 43% 20%
Насыщенные жиры: 7.529 г
Мононенасыщенные жиры: 8.542 г
Полиненасыщенные жиры: 3.953 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1441.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3012.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Pork spare ribs
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Pork spare ribs Мнение
Белки 29.9g 15.47g Deer meat
Жиры 2.35g 23.4g Pork spare ribs
Калорийность 149kcal 277kcal Pork spare ribs
Кальций 5mg 15mg Pork spare ribs
Железо 4.25mg 0.91mg Deer meat
Магний 33mg 16mg Deer meat
Фосфор 299mg 141mg Deer meat
Калий 434mg 242mg Deer meat
Натрий 57mg 81mg Deer meat
Цинк 3.99mg 2.5mg Deer meat
Медь 0.254mg 0.08mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.01mg Deer meat
Селен 11µg 22µg Pork spare ribs
Витамин E 0.62mg 0.37mg Deer meat
Витамин D 91IU Pork spare ribs
Витамин D 2.3µg Pork spare ribs
Витамин B1 0.26mg 0.319mg Pork spare ribs
Витамин B2 0.563mg 0.251mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 4.662mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 0.625mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.574mg Deer meat
Витамин B9, общий 9µg 0µg Deer meat
Витамин B12 3.62µg 0.38µg Deer meat
Триптофан 0.266mg 0.163mg Deer meat
Треонин 1.133mg 0.695mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg 0.761mg Deer meat
Лейцин 2.28mg 1.318mg Deer meat
Лизин 2.434mg 1.435mg Deer meat
Метионин 0.7mg 0.426mg Deer meat
Фенилаланин 1.133mg 0.65mg Deer meat
Валин 1.455mg 0.809mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.668mg Deer meat
Холестерин 88mg 80mg Pork spare ribs
Транс-жиры 0.222g Deer meat
Насыщенные жиры 1.142g 7.529g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 0.554g 8.542g Pork spare ribs
Полиненасыщенные жиры 0.127g 3.953g Pork spare ribs
0g 0.079g Pork spare ribs
3.146g Pork spare ribs
0.001g 0g Deer meat
0.081g Pork spare ribs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Pork spare ribs
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Pork spare ribs
Pork spare ribs vs Pork bacon
Pork bacon
Pork spare ribs
Pork spare ribs vs Pork hock
Pork hock
Pork spare ribs
Pork spare ribs vs Pork belly
Pork belly

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
43%
Pork spare ribs
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
36%
Pork spare ribs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork spare ribs
Pork spare ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.387g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Pork spare ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167853/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.