Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Turkey breast

Сравнить продукты Deer meat и Turkey breast

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Turkey breast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
8
:
2
Turkey breast
Turkey breast
Содержит больше Железо +254.2%
Содержит больше Магний +37.5%
Содержит больше Фосфор +60.8%
Содержит больше Калий +57.8%
Содержит больше Цинк +154.1%
Содержит больше Медь +243.2%
Содержит больше Марганец +22.2%
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Селен +103.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 59
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Turkey breast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 45% 18% 80% 25% 8% 43% 25% 3% 123%
Содержит больше Железо +254.2%
Содержит больше Магний +37.5%
Содержит больше Фосфор +60.8%
Содержит больше Калий +57.8%
Содержит больше Цинк +154.1%
Содержит больше Медь +243.2%
Содержит больше Марганец +22.2%
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Селен +103.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 59

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
8
:
1
Turkey breast
Turkey breast
Содержит больше Витамин B1 +348.3%
Содержит больше Витамин B2 +389.6%
Содержит больше Витамин B3 +68.8%
Содержит больше Витамин B5 +37.8%
Содержит больше Витамин B6 +27.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +761.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Turkey breast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 15% 27% 98% 38% 111% 6% 53% 0%
Содержит больше Витамин B1 +348.3%
Содержит больше Витамин B2 +389.6%
Содержит больше Витамин B3 +68.8%
Содержит больше Витамин B5 +37.8%
Содержит больше Витамин B6 +27.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +761.9%
Содержит больше Витамин A +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
3
Turkey breast
Turkey breast
Содержит больше Белки +36.6%
Содержит больше Жиры +198.7%
Содержит больше Другое +89.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.05
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Turkey breast
22% 7% 70%
Белки: 21.89 г
Жиры: 7.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.05 г
Другое: 1.04 г
Содержит больше Белки +36.6%
Содержит больше Жиры +198.7%
Содержит больше Другое +89.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.05

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Turkey breast
Turkey breast
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +380.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1207.1%
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Turkey breast
31% 43% 27%
Насыщенные жиры: 1.91 г
Мононенасыщенные жиры: 2.66 г
Полиненасыщенные жиры: 1.66 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -40.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +380.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1207.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Turkey breast
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Turkey breast Мнение
Белки 29.9g 21.89g Deer meat
Жиры 2.35g 7.02g Turkey breast
Калорийность 149kcal 157kcal Turkey breast
Кальций 5mg 13mg Turkey breast
Железо 4.25mg 1.2mg Deer meat
Магний 33mg 24mg Deer meat
Фосфор 299mg 186mg Deer meat
Калий 434mg 275mg Deer meat
Натрий 57mg 59mg Deer meat
Цинк 3.99mg 1.57mg Deer meat
Медь 0.254mg 0.074mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.018mg Deer meat
Селен 11µg 22.4µg Turkey breast
Витамин A 0IU 6IU Turkey breast
Витамин A, RAE 0µg 2µg Turkey breast
Витамин E 0.62mg Deer meat
Витамин B1 0.26mg 0.058mg Deer meat
Витамин B2 0.563mg 0.115mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 5.2mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 0.621mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.48mg Deer meat
Витамин B9, общий 9µg 7µg Deer meat
Витамин B12 3.62µg 0.42µg Deer meat
Триптофан 0.266mg 0.242mg Deer meat
Треонин 1.133mg 0.957mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg 1.099mg Deer meat
Лейцин 2.28mg 1.704mg Deer meat
Лизин 2.434mg 1.996mg Deer meat
Метионин 0.7mg 0.616mg Deer meat
Фенилаланин 1.133mg 0.857mg Deer meat
Валин 1.455mg 1.141mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.66mg Deer meat
Холестерин 88mg 65mg Turkey breast
Насыщенные жиры 1.142g 1.91g Deer meat
0g 0.01g Turkey breast
0g 0.01g Turkey breast
Мононенасыщенные жиры 0.554g 2.66g Turkey breast
Полиненасыщенные жиры 0.127g 1.66g Turkey breast
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Turkey breast
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Turkey breast
Turkey breast vs Chicken breast
Chicken breast
Turkey breast
Turkey breast vs Turkey leg
Turkey leg
Turkey breast
Turkey breast vs Turkey wing
Turkey wing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
29%
Turkey breast
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
37%
Turkey breast

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey breast
Turkey breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.768g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Turkey breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.