Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Индейка

Сравнить продукты Deer meat и Индейка

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
8
:
2
Индейка
Индейка
Содержит больше Железо +289.9%
Содержит больше Фосфор +34.1%
Содержит больше Калий +81.6%
Содержит меньше Натрий -44.7%
Содержит больше Цинк +60.9%
Содержит больше Медь +173.1%
Содержит больше Марганец +57.1%
Содержит больше Кальций +180%
Содержит больше Селен +170.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Индейка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 41% 22% 96% 22% 14% 68% 31% 2% 163%
Содержит больше Железо +289.9%
Содержит больше Фосфор +34.1%
Содержит больше Калий +81.6%
Содержит меньше Натрий -44.7%
Содержит больше Цинк +60.9%
Содержит больше Медь +173.1%
Содержит больше Марганец +57.1%
Содержит больше Кальций +180%
Содержит больше Селен +170.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 30

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
4
:
6
Индейка
Индейка
Содержит больше Витамин E +785.7%
Содержит больше Витамин B1 +477.8%
Содержит больше Витамин B2 +100.4%
Содержит больше Витамин B12 +254.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5 +10.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 9.573
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.616
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Индейка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 2% 12% 0% 12% 65% 180% 57% 143% 7% 128% 0%
Содержит больше Витамин E +785.7%
Содержит больше Витамин B1 +477.8%
Содержит больше Витамин B2 +100.4%
Содержит больше Витамин B12 +254.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5 +10.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 9.573
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.616
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
3
:
2
Индейка
Индейка
Содержит больше Другое +14.6%
Содержит больше Жиры +214.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.55
Одинаковое количество вещества Вода - 63.52
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Индейка
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше Другое +14.6%
Содержит больше Жиры +214.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.55
Одинаковое количество вещества Вода - 63.52

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Индейка
Индейка
Содержит меньше Насыщенные жиры -47%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +377.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1568.5%
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Индейка
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: 2.119 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -47%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +377.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1568.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Индейка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Индейка Мнение
0g 0.06g Индейка
Белки 29.9g 28.55g Deer meat
Жиры 2.35g 7.39g Индейка
Углеводы 0g 0.06g Индейка
Калорийность 149kcal 189kcal Индейка
Кальций 5mg 14mg Индейка
Железо 4.25mg 1.09mg Deer meat
Магний 33mg 30mg Deer meat
Фосфор 299mg 223mg Deer meat
Калий 434mg 239mg Deer meat
Натрий 57mg 103mg Deer meat
Цинк 3.99mg 2.48mg Deer meat
Медь 0.254mg 0.093mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.014mg Deer meat
Селен 11µg 29.8µg Индейка
Витамин A 0IU 39IU Индейка
Витамин A, RAE 0µg 12µg Индейка
Витамин E 0.62mg 0.07mg Deer meat
Витамин D 15IU Индейка
Витамин D 0.4µg Индейка
Витамин B1 0.26mg 0.045mg Deer meat
Витамин B2 0.563mg 0.281mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 9.573mg Индейка
Витамин B5 0.856mg 0.948mg Индейка
Витамин B6 0.614mg 0.616mg Индейка
Витамин B9, общий 9µg 9µg
Витамин B12 3.62µg 1.02µg Deer meat
Триптофан 0.266mg 0.291mg Индейка
Треонин 1.133mg 1.004mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg 0.796mg Deer meat
Лейцин 2.28mg 1.925mg Deer meat
Лизин 2.434mg 2.282mg Deer meat
Метионин 0.7mg 0.724mg Индейка
Фенилаланин 1.133mg 0.903mg Deer meat
Валин 1.455mg 0.902mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.749mg Deer meat
Холестерин 88mg 109mg Deer meat
Транс-жиры 0.101g Deer meat
Насыщенные жиры 1.142g 2.155g Deer meat
0g 0.005g Индейка
0g 0.008g Индейка
0g 0.008g Индейка
Мононенасыщенные жиры 0.554g 2.647g Индейка
Полиненасыщенные жиры 0.127g 2.119g Индейка
0g 0.014g Индейка
1.841g Индейка
0.001g 0.003g Индейка
0.105g Индейка
0.001g Индейка
0.01g Индейка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Индейка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Индейка
Индейка vs Курятина
Курятина
Индейка
Индейка vs Мясо утки
Мясо утки
Индейка
Индейка vs Домашний гусь
Домашний гусь

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
50%
Индейка
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
46%
Индейка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Deer meat
Deer meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.