Сравнить продукты Dill seeds и Caraway spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Марганец
+41%
Содержит
больше
Фосфор
+105.1%
Содержит
больше
Калий
+13.9%
Содержит
меньше
Натрий
-15%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 16.23
Одинаковое количество вещества Магний - 258
Одинаковое количество вещества Цинк - 5.5
Одинаковое количество вещества Селен - 12.1
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Марганец
+41%
Содержит
больше
Фосфор
+105.1%
Содержит
больше
Калий
+13.9%
Содержит
меньше
Натрий
-15%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 16.23
Одинаковое количество вещества Магний - 258
Одинаковое количество вещества Цинк - 5.5
Одинаковое количество вещества Селен - 12.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+584.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+44%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 21
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.383
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Содержит
больше
Витамин A
+584.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+44%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 21
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.383
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+10.6%
Содержит
больше
Другое
+12.6%
Содержит
больше
Белки
+23.7%
Содержит
больше
Вода
+28.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.59
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.9
Белки:
15.98 г
Жиры:
14.54 г
Углеводы:
55.17 г
Вода:
7.7 г
Другое:
6.61 г
Белки:
19.77 г
Жиры:
14.59 г
Углеводы:
49.9 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.87 г
Содержит
больше
Углеводы
+10.6%
Содержит
больше
Другое
+12.6%
Содержит
больше
Белки
+23.7%
Содержит
больше
Вода
+28.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.59
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+224%
Насыщенные жиры:
0.73 г
Мононенасыщенные жиры:
9.41 г
Полиненасыщенные жиры:
1.01 г
Насыщенные жиры:
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
7.125 г
Полиненасыщенные жиры:
3.272 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+224%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 34.07g | 11.9g |
|
|
| Белки | 15.98g | 19.77g |
|
| Жиры | 14.54g | 14.59g |
|
| Углеводы | 55.17g | 49.9g |
|
| Калорийность | 305kcal | 333kcal |
|
| Сахар | 0.64g |
|
|
| Клетчатка | 21.1g | 38g |
|
| Кальций | 1516mg | 689mg |
|
| Железо | 16.33mg | 16.23mg |
|
| Магний | 256mg | 258mg |
|
| Фосфор | 277mg | 568mg |
|
| Калий | 1186mg | 1351mg |
|
| Натрий | 20mg | 17mg |
|
| Цинк | 5.2mg | 5.5mg |
|
| Медь | 0.78mg | 0.91mg |
|
| Марганец | 1.833mg | 1.3mg |
|
| Селен | 12.1µg | 12.1µg | |
| Витамин A | 53IU | 363IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 18µg |
|
| Витамин E | 2.5mg |
|
|
| Витамин C | 21mg | 21mg | |
| Витамин B1 | 0.418mg | 0.383mg |
|
| Витамин B2 | 0.284mg | 0.379mg |
|
| Витамин B3 | 2.807mg | 3.606mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.36mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 10µg | |
| Триптофан | 0.244mg |
|
|
| Треонин | 0.575mg | 0.756mg |
|
| Изолейцин | 0.767mg | 0.826mg |
|
| Лейцин | 0.925mg | 1.218mg |
|
| Лизин | 1.038mg | 1.031mg |
|
| Метионин | 0.143mg | 0.361mg |
|
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.867mg |
|
| Валин | 1.12mg | 1.037mg |
|
| Гистидин | 0.32mg | 0.55mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.73g | 0.62g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.41g | 7.125g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.01g | 3.272g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
40%
Итоговая оценка минералов
218%
205%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dill seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caraway spice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Caraway spice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах