Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dill seeds и Caraway spice

Сравнить

Инфографика

Dill seeds vs Caraway spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше МарганецМарганец +41%
Содержит больше КалийКалий +13.9%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -15%
Одинаковое количество вещества Магний ~258mg
Одинаковое количество вещества Железо ~16.23mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.5mg
Одинаковое количество вещества Селен ~12.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 6% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~21mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.383mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dill seeds Caraway spice DV% diff.
Кальций 1516mg 689mg 83%
Клетчатка 21.1g 38g 68%
Фосфор 277mg 568mg 42%
Марганец 1.833mg 1.3mg 23%
Витамин E 2.5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 1.01g 3.272g 15%
Медь 0.78mg 0.91mg 14%
Белки 15.98g 19.77g 8%
Витамин B6 0.25mg 0.36mg 8%
Витамин B2 0.284mg 0.379mg 7%
Мононенасыщенные жиры 9.41g 7.125g 6%
Калий 1186mg 1351mg 5%
Витамин B3 2.807mg 3.606mg 5%
Холин 24.7mg 4%
Витамин B1 0.418mg 0.383mg 3%
Цинк 5.2mg 5.5mg 3%
Углеводы 55.17g 49.9g 2%
Витамин A 3µg 18µg 2%
Калорийность 305kcal 333kcal 1%
Железо 16.33mg 16.23mg 1%
Насыщенные жиры 0.73g 0.62g 1%
Жиры 14.54g 14.59g 0%
Витамин C 21mg 21mg 0%
Чистые углеводы 34.07g 11.9g N/A
Магний 256mg 258mg 0%
Сахар 0.64g N/A
Натрий 20mg 17mg 0%
Селен 12.1µg 12.1µg 0%
Витамин B9 10µg 10µg 0%
Триптофан 0.244mg 0%
Треонин 0.575mg 0.756mg 0%
Изолейцин 0.767mg 0.826mg 0%
Лейцин 0.925mg 1.218mg 0%
Лизин 1.038mg 1.031mg 0%
Метионин 0.143mg 0.361mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.867mg 0%
Валин 1.12mg 1.037mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
Содержит больше ДругоеДругое +12.6%
Содержит больше БелкиБелки +23.7%
Содержит больше ВодаВода +28.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.59g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~49.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients
  2. Caraway spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.