Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Dill seeds
  5. Compare
  6. Dill seeds vs. Coriander seeds

Сравнить продукты Dill seeds и Coriander seeds

Сравнить

Инфографика

Dill seeds vs Coriander seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Dill seeds
Dill seeds
4
:
6
Coriander seeds
Coriander seeds
Содержит больше Кальций +113.8%
Содержит меньше Натрий -42.9%
Содержит больше Цинк +10.6%
Содержит больше Магний +28.9%
Содержит больше Фосфор +47.7%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Селен +116.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 16.32
Одинаковое количество вещества Калий - 1267
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.7
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.9
Dill seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 455% 613% 183% 119% 105% 3% 142% 260% 240% 66%
Coriander seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 213% 612% 236% 176% 112% 5% 129% 325% 248% 143%
Содержит больше Кальций +113.8%
Содержит меньше Натрий -42.9%
Содержит больше Цинк +10.6%
Содержит больше Магний +28.9%
Содержит больше Фосфор +47.7%
Содержит больше Медь +25%
Содержит больше Селен +116.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 16.32
Одинаковое количество вещества Калий - 1267
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.7
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Dill seeds
Dill seeds
5
:
1
Coriander seeds
Coriander seeds
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +74.9%
Содержит больше Витамин B3 +31.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 21
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.29
Dill seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 70% 105% 66% 53% 0% 58% 8% 0% 0%
Coriander seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 70% 60% 67% 40% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +74.9%
Содержит больше Витамин B3 +31.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 21
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.29

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Dill seeds
Dill seeds
3
:
2
Coriander seeds
Coriander seeds
Содержит больше Белки +29.2%
Содержит больше Жиры +22.2%
Содержит больше Вода +15.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 54.99
Одинаковое количество вещества Другое - 6.01
Dill seeds
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Coriander seeds
12% 18% 55% 9% 6%
Белки: 12.37 г
Жиры: 17.77 г
Углеводы: 54.99 г
Вода: 8.86 г
Другое: 6.01 г
Содержит больше Белки +29.2%
Содержит больше Жиры +22.2%
Содержит больше Вода +15.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 54.99
Одинаковое количество вещества Другое - 6.01

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Dill seeds
Dill seeds
1
:
2
Coriander seeds
Coriander seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +44.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +73.3%
Dill seeds
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: 1.01 г
Coriander seeds
6% 83% 11%
Насыщенные жиры: 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: 13.58 г
Полиненасыщенные жиры: 1.75 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +44.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +73.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Dill seeds Coriander seeds
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dill seeds Coriander seeds Мнение
34.07g 13.09g Dill seeds
Белки 15.98g 12.37g Dill seeds
Жиры 14.54g 17.77g Coriander seeds
Углеводы 55.17g 54.99g Dill seeds
Калорийность 305kcal 298kcal Dill seeds
Клетчатка 21.1g 41.9g Coriander seeds
Кальций 1516mg 709mg Dill seeds
Железо 16.33mg 16.32mg Dill seeds
Магний 256mg 330mg Coriander seeds
Фосфор 277mg 409mg Coriander seeds
Калий 1186mg 1267mg Coriander seeds
Натрий 20mg 35mg Dill seeds
Цинк 5.2mg 4.7mg Dill seeds
Медь 0.78mg 0.975mg Coriander seeds
Марганец 1.833mg 1.9mg Coriander seeds
Селен 12.1µg 26.2µg Coriander seeds
Витамин A 53IU 0IU Dill seeds
Витамин A, RAE 3µg 0µg Dill seeds
Витамин C 21mg 21mg
Витамин B1 0.418mg 0.239mg Dill seeds
Витамин B2 0.284mg 0.29mg Coriander seeds
Витамин B3 2.807mg 2.13mg Dill seeds
Витамин B6 0.25mg Dill seeds
Витамин B9, общий 10µg 0µg Dill seeds
Треонин 0.575mg Dill seeds
Изолейцин 0.767mg Dill seeds
Лейцин 0.925mg Dill seeds
Лизин 1.038mg Dill seeds
Метионин 0.143mg Dill seeds
Фенилаланин 0.67mg Dill seeds
Валин 1.12mg Dill seeds
Гистидин 0.32mg Dill seeds
Насыщенные жиры 0.73g 0.99g Dill seeds
Мононенасыщенные жиры 9.41g 13.58g Coriander seeds
Полиненасыщенные жиры 1.01g 1.75g Coriander seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Dill seeds Coriander seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Dill seeds
Dill seeds vs Укроп
Укроп
Dill seeds
Dill seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Dill seeds
Dill seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
Coriander seeds
Coriander seeds vs Петрушка
Петрушка
Coriander seeds
Coriander seeds vs Тмин
Тмин
Coriander seeds
Coriander seeds vs Кориандр
Кориандр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Dill seeds
20%
Coriander seeds
Итоговая оценка минералов
218%
Dill seeds
220%
Coriander seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Dill seeds
Продукт Dill seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Coriander seeds
Продукт Coriander seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients
  2. Coriander seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170922/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.