Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Dill seeds
  5. Compare
  6. Dill seeds vs. Шафран (пряность)

Сравнить продукты Dill seeds и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Dill seeds vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Dill seeds
Dill seeds
7
:
3
Шафран (пряность)
Шафран (пряность)
Содержит больше Кальций +1265.8%
Содержит больше Железо +47.1%
Содержит меньше Натрий -86.5%
Содержит больше Цинк +377.1%
Содержит больше Медь +137.8%
Содержит больше Селен +116.1%
Содержит больше Калий +45.4%
Содержит больше Марганец +1449.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 264
Одинаковое количество вещества Фосфор - 252
Dill seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 455% 613% 183% 119% 105% 3% 142% 260% 240% 66%
Шафран (пряность)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 417% 189% 108% 153% 20% 30% 110% 3706% 31%
Содержит больше Кальций +1265.8%
Содержит больше Железо +47.1%
Содержит меньше Натрий -86.5%
Содержит больше Цинк +377.1%
Содержит больше Медь +137.8%
Содержит больше Селен +116.1%
Содержит больше Калий +45.4%
Содержит больше Марганец +1449.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 264
Одинаковое количество вещества Фосфор - 252

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Dill seeds
Dill seeds
3
:
4
Шафран (пряность)
Шафран (пряность)
Содержит больше Витамин B1 +263.5%
Содержит больше Витамин B3 +92.3%
Содержит больше Витамин A +900%
Содержит больше Витамин C +284.8%
Содержит больше Витамин B6 +304%
Содержит больше Витамин B9, общий +830%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.267
Dill seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 0% 0% 70% 105% 66% 53% 0% 58% 8% 0% 0%
Шафран (пряность)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 0% 0% 270% 29% 62% 28% 0% 234% 70% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +263.5%
Содержит больше Витамин B3 +92.3%
Содержит больше Витамин A +900%
Содержит больше Витамин C +284.8%
Содержит больше Витамин B6 +304%
Содержит больше Витамин B9, общий +830%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.267

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Dill seeds
Dill seeds
3
:
2
Шафран (пряность)
Шафран (пряность)
Содержит больше Белки +39.8%
Содержит больше Жиры +148.5%
Содержит больше Другое +21.3%
Содержит больше Углеводы +18.5%
Содержит больше Вода +54.5%
Dill seeds
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
Шафран (пряность)
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше Белки +39.8%
Содержит больше Жиры +148.5%
Содержит больше Другое +21.3%
Содержит больше Углеводы +18.5%
Содержит больше Вода +54.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Dill seeds
Dill seeds
2
:
1
Шафран (пряность)
Шафран (пряность)
Содержит меньше Насыщенные жиры -54%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2093.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +104.7%
Dill seeds
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: 1.01 г
Шафран (пряность)
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: 2.067 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -54%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2093.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +104.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Dill seeds Шафран (пряность)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dill seeds Шафран (пряность) Мнение
34.07g 61.47g Шафран (пряность)
Белки 15.98g 11.43g Dill seeds
Жиры 14.54g 5.85g Dill seeds
Углеводы 55.17g 65.37g Шафран (пряность)
Калорийность 305kcal 310kcal Шафран (пряность)
Клетчатка 21.1g 3.9g Dill seeds
Кальций 1516mg 111mg Dill seeds
Железо 16.33mg 11.1mg Dill seeds
Магний 256mg 264mg Шафран (пряность)
Фосфор 277mg 252mg Dill seeds
Калий 1186mg 1724mg Шафран (пряность)
Натрий 20mg 148mg Dill seeds
Цинк 5.2mg 1.09mg Dill seeds
Медь 0.78mg 0.328mg Dill seeds
Марганец 1.833mg 28.408mg Шафран (пряность)
Селен 12.1µg 5.6µg Dill seeds
Витамин A 53IU 530IU Шафран (пряность)
Витамин A, RAE 3µg 27µg Шафран (пряность)
Витамин C 21mg 80.8mg Шафран (пряность)
Витамин B1 0.418mg 0.115mg Dill seeds
Витамин B2 0.284mg 0.267mg Dill seeds
Витамин B3 2.807mg 1.46mg Dill seeds
Витамин B6 0.25mg 1.01mg Шафран (пряность)
Витамин B9, общий 10µg 93µg Шафран (пряность)
Треонин 0.575mg Dill seeds
Изолейцин 0.767mg Dill seeds
Лейцин 0.925mg Dill seeds
Лизин 1.038mg Dill seeds
Метионин 0.143mg Dill seeds
Фенилаланин 0.67mg Dill seeds
Валин 1.12mg Dill seeds
Гистидин 0.32mg Dill seeds
Насыщенные жиры 0.73g 1.586g Dill seeds
0g 0.006g Шафран (пряность)
Мононенасыщенные жиры 9.41g 0.429g Dill seeds
Полиненасыщенные жиры 1.01g 2.067g Шафран (пряность)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Dill seeds Шафран (пряность)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Dill seeds
Dill seeds vs Укроп
Укроп
Dill seeds
Dill seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds
Dill seeds
Dill seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
Шафран (пряность)
Шафран (пряность) vs Кайенский перец
Кайенский перец
Шафран (пряность)
Шафран (пряность) vs Эстрагон
Эстрагон
Шафран (пряность)
Шафран (пряность) vs Семена мака
Семена мака

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Dill seeds
60%
Шафран (пряность)
Итоговая оценка минералов
218%
Dill seeds
479%
Шафран (пряность)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dill seeds
Dill seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.856g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Dill seeds
Гликемический индекс продукта Dill seeds ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dill seeds
Dill seeds дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.