Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dill seeds и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Dill seeds vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 183% 455% 105% 612% 260% 142% 119% 2.6% 239% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше КальцийКальций +1265.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.1%
Содержит больше МедьМедь +137.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +377.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше СеленСелен +116.1%
Содержит больше КалийКалий +45.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1449.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~264mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~252mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 1% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 58% 0% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +284.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +304%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +830%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.267mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dill seeds Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 1.833mg 28.408mg 1155%
Кальций 1516mg 111mg 141%
Клетчатка 21.1g 3.9g 69%
Витамин C 21mg 80.8mg 66%
Железо 16.33mg 11.1mg 65%
Витамин B6 0.25mg 1.01mg 58%
Медь 0.78mg 0.328mg 50%
Цинк 5.2mg 1.09mg 37%
Витамин B1 0.418mg 0.115mg 25%
Мононенасыщенные жиры 9.41g 0.429g 22%
Витамин B9 10µg 93µg 21%
Калий 1186mg 1724mg 16%
Жиры 14.54g 5.85g 13%
Селен 12.1µg 5.6µg 12%
Белки 15.98g 11.43g 9%
Витамин B3 2.807mg 1.46mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.01g 2.067g 7%
Натрий 20mg 148mg 6%
Фосфор 277mg 252mg 4%
Насыщенные жиры 0.73g 1.586g 4%
Витамин A 3µg 27µg 3%
Углеводы 55.17g 65.37g 3%
Магний 256mg 264mg 2%
Витамин B2 0.284mg 0.267mg 1%
Калорийность 305kcal 310kcal 0%
Чистые углеводы 34.07g 61.47g N/A
Треонин 0.575mg 0%
Изолейцин 0.767mg 0%
Лейцин 0.925mg 0%
Лизин 1.038mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 1.12mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 15% 55% 8% 7%
Белки: 15.98 г
Жиры: 14.54 г
Углеводы: 55.17 г
Вода: 7.7 г
Другое: 6.61 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше БелкиБелки +39.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +148.5%
Содержит больше ДругоеДругое +21.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.5%
Содержит больше ВодаВода +54.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 84% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.01 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2093.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dill seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170925/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.