Сравнить продукты Dried rosemary и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1053.2%
Содержит
больше
Железо
+163.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.2%
Содержит
больше
Цинк
+196.3%
Содержит
больше
Медь
+67.7%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+260%
Содержит
больше
Калий
+80.5%
Содержит
больше
Марганец
+1421.6%
Содержит
больше
Селен
+21.7%
Содержит
больше
Кальций
+1053.2%
Содержит
больше
Железо
+163.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.2%
Содержит
больше
Цинк
+196.3%
Содержит
больше
Медь
+67.7%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+260%
Содержит
больше
Калий
+80.5%
Содержит
больше
Марганец
+1421.6%
Содержит
больше
Селен
+21.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+490.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+347%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+230.1%
Содержит
больше
Витамин C
+32%
Содержит
больше
Витамин B3
+46%
Содержит
больше
Витамин A
+490.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+347%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+230.1%
Содержит
больше
Витамин C
+32%
Содержит
больше
Витамин B3
+46%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+160.2%
Содержит
больше
Другое
+19.8%
Содержит
больше
Белки
+134.2%
Содержит
больше
Вода
+27.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 65.37
Белки:
4.88 г
Жиры:
15.22 г
Углеводы:
64.06 г
Вода:
9.31 г
Другое:
6.53 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Содержит
больше
Жиры
+160.2%
Содержит
больше
Другое
+19.8%
Содержит
больше
Белки
+134.2%
Содержит
больше
Вода
+27.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 65.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+602.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Насыщенные жиры:
7.371 г
Мононенасыщенные жиры:
3.014 г
Полиненасыщенные жиры:
2.339 г
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+602.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.46g | 61.47g |
|
|
| Белки | 4.88g | 11.43g |
|
| Жиры | 15.22g | 5.85g |
|
| Углеводы | 64.06g | 65.37g |
|
| Калорийность | 331kcal | 310kcal |
|
| Клетчатка | 42.6g | 3.9g |
|
| Кальций | 1280mg | 111mg |
|
| Железо | 29.25mg | 11.1mg |
|
| Магний | 220mg | 264mg |
|
| Фосфор | 70mg | 252mg |
|
| Калий | 955mg | 1724mg |
|
| Натрий | 50mg | 148mg |
|
| Цинк | 3.23mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.55mg | 0.328mg |
|
| Марганец | 1.867mg | 28.408mg |
|
| Селен | 4.6µg | 5.6µg |
|
| Витамин A | 3128IU | 530IU |
|
| Витамин A, RAE | 156µg | 27µg |
|
| Витамин C | 61.2mg | 80.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.514mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 1.46mg |
|
| Витамин B6 | 1.74mg | 1.01mg |
|
| Витамин B9, общий | 307µg | 93µg |
|
| Насыщенные жиры | 7.371g | 1.586g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.014g | 0.429g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.339g | 2.067g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
106%
60%
Итоговая оценка минералов
230%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.785g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dried rosemary содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dried rosemary ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried rosemary дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах