Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Drum fish
  5. Compare
  6. Drum fish vs. Крабовое мясо

Сравнить продукты Drum fish и Крабовое мясо

Сравнить

Инфографика

Drum fish vs Крабовое мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Drum fish
Drum fish
5
:
5
Крабовое мясо
Крабовое мясо
Содержит больше Кальций +30.5%
Содержит больше Железо +51.3%
Содержит больше Калий +34.7%
Содержит меньше Натрий -91%
Содержит больше Марганец +2142.5%
Содержит больше Магний +65.8%
Содержит больше Фосфор +21.2%
Содержит больше Цинк +796.5%
Содержит больше Медь +298%
Содержит больше Селен +146.9%
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Крабовое мясо
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 29% 45% 120% 24% 140% 208% 394% 6% 219%
Содержит больше Кальций +30.5%
Содержит больше Железо +51.3%
Содержит больше Калий +34.7%
Содержит меньше Натрий -91%
Содержит больше Марганец +2142.5%
Содержит больше Магний +65.8%
Содержит больше Фосфор +21.2%
Содержит больше Цинк +796.5%
Содержит больше Медь +298%
Содержит больше Селен +146.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Drum fish
Drum fish
6
:
3
Крабовое мясо
Крабовое мясо
Содержит больше Витамин A +575.9%
Содержит больше Витамин B1 +52.8%
Содержит больше Витамин B2 +276.4%
Содержит больше Витамин B3 +113.6%
Содержит больше Витамин B5 +116.3%
Содержит больше Витамин B6 +92.2%
Содержит больше Витамин C +660%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +397.8%
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Крабовое мясо
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 26% 14% 13% 26% 24% 42% 39% 1438% 0%
Содержит больше Витамин A +575.9%
Содержит больше Витамин B1 +52.8%
Содержит больше Витамин B2 +276.4%
Содержит больше Витамин B3 +113.6%
Содержит больше Витамин B5 +116.3%
Содержит больше Витамин B6 +92.2%
Содержит больше Витамин C +660%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +397.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
2
:
2
Крабовое мясо
Крабовое мясо
Содержит больше Белки +16.2%
Содержит больше Жиры +310.4%
Содержит больше Другое +524%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.55
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Крабовое мясо
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше Белки +16.2%
Содержит больше Жиры +310.4%
Содержит больше Другое +524%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.55

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
2
:
1
Крабовое мясо
Крабовое мясо
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1417.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +175.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.7%
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Крабовое мясо
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: 0.536 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1417.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +175.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Drum fish Крабовое мясо
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Drum fish Крабовое мясо Мнение
Белки 22.49g 19.35g Drum fish
Жиры 6.32g 1.54g Drum fish
Калорийность 153kcal 97kcal Drum fish
Кальций 77mg 59mg Drum fish
Железо 1.15mg 0.76mg Drum fish
Магний 38mg 63mg Крабовое мясо
Фосфор 231mg 280mg Крабовое мясо
Калий 353mg 262mg Drum fish
Натрий 96mg 1072mg Drum fish
Цинк 0.85mg 7.62mg Крабовое мясо
Медь 0.297mg 1.182mg Крабовое мясо
Марганец 0.897mg 0.04mg Drum fish
Селен 16.2µg 40µg Крабовое мясо
Витамин A 196IU 29IU Drum fish
Витамин A, RAE 59µg 9µg Drum fish
Витамин C 1mg 7.6mg Крабовое мясо
Витамин B1 0.081mg 0.053mg Drum fish
Витамин B2 0.207mg 0.055mg Drum fish
Витамин B3 2.862mg 1.34mg Drum fish
Витамин B5 0.865mg 0.4mg Drum fish
Витамин B6 0.346mg 0.18mg Drum fish
Витамин B9, общий 17µg 51µg Крабовое мясо
Витамин B12 2.31µg 11.5µg Крабовое мясо
Триптофан 0.252mg 0.269mg Крабовое мясо
Треонин 0.986mg 0.783mg Drum fish
Изолейцин 1.036mg 0.938mg Drum fish
Лейцин 1.828mg 1.536mg Drum fish
Лизин 2.065mg 1.684mg Drum fish
Метионин 0.666mg 0.545mg Drum fish
Фенилаланин 0.878mg 0.817mg Drum fish
Валин 1.159mg 0.91mg Drum fish
Гистидин 0.662mg 0.393mg Drum fish
Холестерин 82mg 53mg Крабовое мясо
Насыщенные жиры 1.434g 0.133g Крабовое мясо
0.368g 0.118g Drum fish
0.295g 0.295g
0.185g 0.031g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 2.807g 0.185g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 1.479g 0.536g Drum fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Drum fish Крабовое мясо
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish
Крабовое мясо
Крабовое мясо vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Крабовое мясо
Крабовое мясо vs Краб
Краб
Крабовое мясо
Крабовое мясо vs Моллюск
Моллюск

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Drum fish
135%
Крабовое мясо
Итоговая оценка минералов
56%
Drum fish
120%
Крабовое мясо

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.301g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 976mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Drum fish
Drum fish дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients
  2. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.