Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Drum fish
  5. Compare
  6. Drum fish vs. Трески

Сравнить продукты Drum fish и Трески

Сравнить

Инфографика

Drum fish vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Drum fish
Drum fish
7
:
3
Трески
Трески
Содержит больше Кальций +450%
Содержит больше Железо +134.7%
Содержит больше Фосфор +67.4%
Содержит больше Калий +44.7%
Содержит больше Цинк +46.6%
Содержит больше Медь +725%
Содержит больше Марганец +4385%
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит меньше Натрий -18.8%
Содержит больше Селен +132.1%
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Трески
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 19% 30% 60% 22% 11% 16% 12% 3% 206%
Содержит больше Кальций +450%
Содержит больше Железо +134.7%
Содержит больше Фосфор +67.4%
Содержит больше Калий +44.7%
Содержит больше Цинк +46.6%
Содержит больше Медь +725%
Содержит больше Марганец +4385%
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит меньше Натрий -18.8%
Содержит больше Селен +132.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Drum fish
Drum fish
7
:
4
Трески
Трески
Содержит больше Витамин A +317%
Содержит больше Витамин B2 +162%
Содержит больше Витамин B3 +13.9%
Содержит больше Витамин B5 +380.6%
Содержит больше Витамин B6 +22.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин B12 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.088
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Трески
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 17% 36% 4% 22% 19% 48% 11% 66% 6% 132% 1%
Содержит больше Витамин A +317%
Содержит больше Витамин B2 +162%
Содержит больше Витамин B3 +13.9%
Содержит больше Витамин B5 +380.6%
Содержит больше Витамин B6 +22.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин B12 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.088

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
1
:
3
Трески
Трески
Содержит больше Жиры +634.9%
Содержит больше Другое +56%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.83
Одинаковое количество вещества Вода - 75.92
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Трески
23% 76%
Белки: 22.83 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше Жиры +634.9%
Содержит больше Другое +56%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.83
Одинаковое количество вещества Вода - 75.92

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
2
:
1
Трески
Трески
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2163.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +406.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Трески
29% 21% 50%
Насыщенные жиры: 0.168 г
Мононенасыщенные жиры: 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: 0.292 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2163.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +406.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Drum fish Трески
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Drum fish Трески Мнение
Белки 22.49g 22.83g Трески
Жиры 6.32g 0.86g Drum fish
Калорийность 153kcal 105kcal Drum fish
Кальций 77mg 14mg Drum fish
Железо 1.15mg 0.49mg Drum fish
Магний 38mg 42mg Трески
Фосфор 231mg 138mg Drum fish
Калий 353mg 244mg Drum fish
Натрий 96mg 78mg Трески
Цинк 0.85mg 0.58mg Drum fish
Медь 0.297mg 0.036mg Drum fish
Марганец 0.897mg 0.02mg Drum fish
Селен 16.2µg 37.6µg Трески
Витамин A 196IU 47IU Drum fish
Витамин A, RAE 59µg 14µg Drum fish
Витамин E 0.81mg Трески
Витамин D 46IU Трески
Витамин D 1.2µg Трески
Витамин C 1mg 1mg
Витамин B1 0.081mg 0.088mg Трески
Витамин B2 0.207mg 0.079mg Drum fish
Витамин B3 2.862mg 2.513mg Drum fish
Витамин B5 0.865mg 0.18mg Drum fish
Витамин B6 0.346mg 0.283mg Drum fish
Витамин B9, общий 17µg 8µg Drum fish
Витамин B12 2.31µg 1.05µg Drum fish
Витамин K 0.1µg Трески
Триптофан 0.252mg 0.256mg Трески
Треонин 0.986mg 1.001mg Трески
Изолейцин 1.036mg 1.052mg Трески
Лейцин 1.828mg 1.856mg Трески
Лизин 2.065mg 2.097mg Трески
Метионин 0.666mg 0.676mg Трески
Фенилаланин 0.878mg 0.891mg Трески
Валин 1.159mg 1.176mg Трески
Гистидин 0.662mg 0.672mg Трески
Холестерин 82mg 55mg Трески
Насыщенные жиры 1.434g 0.168g Трески
0.368g 0.154g Drum fish
0.295g 0.004g Drum fish
0.185g 0.013g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 2.807g 0.124g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 1.479g 0.292g Drum fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Drum fish Трески
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish
Трески
Трески vs Фаршированная рыба
Фаршированная рыба
Трески
Трески vs Пикша
Пикша
Трески
Трески vs Палтусы сырые
Палтусы сырые

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Drum fish
30%
Трески
Итоговая оценка минералов
56%
Drum fish
38%
Трески

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.266g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Drum fish
Drum fish дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.