Сравнить продукты Egg McMUFFIN и Chicken Quesadilla
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+29.9%
Содержит
меньше
Натрий
-17.2%
Содержит
больше
Медь
+10.5%
Содержит
больше
Кальций
+40.1%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+56.5%
Содержит
больше
Цинк
+10.1%
Содержит
больше
Марганец
+13.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 183
Одинаковое количество вещества Медь - 0.076
Содержит
больше
Железо
+29.9%
Содержит
меньше
Натрий
-17.2%
Содержит
больше
Медь
+10.5%
Содержит
больше
Кальций
+40.1%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+56.5%
Содержит
больше
Цинк
+10.1%
Содержит
больше
Марганец
+13.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 183
Одинаковое количество вещества Медь - 0.076
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+103.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1100%
Содержит
больше
Витамин B1
+31%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.4%
Содержит
больше
Витамин E
+103.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1100%
Содержит
больше
Витамин B1
+31%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+23.4%
Содержит
больше
Белки
+10.3%
Содержит
больше
Жиры
+57.9%
Содержит
больше
Углеводы
+10.9%
Содержит
больше
Другое
+24.1%
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
Содержит
больше
Вода
+23.4%
Содержит
больше
Белки
+10.3%
Содержит
больше
Жиры
+57.9%
Содержит
больше
Углеводы
+10.9%
Содержит
больше
Другое
+24.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136%
Насыщенные жиры:
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
1.735 г
Насыщенные жиры:
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
4.094 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+32.6%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+60.6%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.43
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.4
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.43 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
0.53 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0.08 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+32.6%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+60.6%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 0.43
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.4
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.57g | 22.34g |
|
|
| Белки | 13.64g | 15.05g |
|
| Жиры | 9.66g | 15.25g |
|
| Углеводы | 21.67g | 24.04g |
|
| Калорийность | 228kcal | 294kcal |
|
| Крахмал | 17.1g |
|
|
| Фруктоза | 0.43g | 0.4g |
|
| Сахар | 2.13g | 1.88g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.7g |
|
| Кальций | 192mg | 269mg |
|
| Железо | 2.3mg | 1.77mg |
|
| Магний | 20mg | 25mg |
|
| Фосфор | 200mg | 313mg |
|
| Калий | 173mg | 183mg |
|
| Натрий | 617mg | 745mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 1.42mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.266mg |
|
| Селен | 20.8µg |
|
|
| Витамин A | 271IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 72µg |
|
|
| Витамин E | 0.59mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.262mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.368mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 3.102mg | 4.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.836mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.145mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 79µg | 52µg |
|
| Витамин B12 | 0.19µg |
|
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Холестерин | 165mg | 37mg |
|
| Транс-жиры | 0.109g | 0.322g |
|
| Насыщенные жиры | 3.592g | 6.154g |
|
| 0.021g | 0.002g |
|
|
| 0.002g | 0.006g |
|
|
| 0.006g | 0.006g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 2.721g | 3.765g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.735g | 4.094g |
|
| 0.01g | 0.007g |
|
|
| 1.416g | 3.427g |
|
|
| 0.001g | 0.004g |
|
|
| 0.114g | 0.454g |
|
|
| 0.002g | 0.001g |
|
|
| 0.012g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
24%
Итоговая оценка минералов
43%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.562g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg McMUFFIN ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken Quesadilla содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken Quesadilla содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 128mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken Quesadilla более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах