Сравнить продукты Egg McMUFFIN и Chicken Quesadilla
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +103.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.735 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.43 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
0.53 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0.08 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +32.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +60.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.43g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.4g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 165mg | 37mg | 43% |
| Селен | 20.8µg | 38% | |
| Витамин B5 | 0.836mg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.735g | 4.094g | 16% |
| Фосфор | 200mg | 313mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.368mg | 0.18mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.592g | 6.154g | 12% |
| Жиры | 9.66g | 15.25g | 9% |
| Витамин A | 72µg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.19µg | 8% | |
| Кальций | 192mg | 269mg | 8% |
| Железо | 2.3mg | 1.77mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.102mg | 4.2mg | 7% |
| Витамин B9 | 79µg | 52µg | 7% |
| Крахмал | 17.1g | 7% | |
| Натрий | 617mg | 745mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.145mg | 0.08mg | 5% |
| Холин | 29.8mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.262mg | 0.2mg | 5% |
| Белки | 13.64g | 15.05g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.721g | 3.765g | 3% |
| Калорийность | 228kcal | 294kcal | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.59mg | 0.29mg | 2% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.7g | 2% |
| Марганец | 0.235mg | 0.266mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Магний | 20mg | 25mg | 1% |
| Углеводы | 21.67g | 24.04g | 1% |
| Медь | 0.084mg | 0.076mg | 1% |
| Цинк | 1.29mg | 1.42mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.57g | 22.34g | N/A |
| Калий | 173mg | 183mg | 0% |
| Сахар | 2.13g | 1.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.109g | 0.322g | N/A |
| Фруктоза | 0.43g | 0.4g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.021g | 0.002g | N/A |
| 0.114g | 0.454g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
| 0.002g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.004g | N/A |
| 0.012g | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.416g | 3.427g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
24%
Итоговая оценка минералов
43%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.562g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg McMUFFIN ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken Quesadilla содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken Quesadilla содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken Quesadilla более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах