Сравнить продукты Egg McMUFFIN и Taco Salad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+102.1%
Содержит
больше
Железо
+29.9%
Содержит
больше
Фосфор
+94.2%
Содержит
больше
Цинк
+10.3%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Калий
+32.4%
Содержит
меньше
Натрий
-41.2%
Содержит
больше
Медь
+79.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.17
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Содержит
больше
Кальций
+102.1%
Содержит
больше
Железо
+29.9%
Содержит
больше
Фосфор
+94.2%
Содержит
больше
Цинк
+10.3%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Калий
+32.4%
Содержит
меньше
Натрий
-41.2%
Содержит
больше
Медь
+79.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.17
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+74.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+247.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+307.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.54
Содержит
больше
Витамин B1
+74.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+247.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+307.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+83.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.54
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+103.9%
Содержит
больше
Углеводы
+43.5%
Содержит
больше
Другое
+42.4%
Содержит
больше
Вода
+28%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.17
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Белки
+103.9%
Содержит
больше
Углеводы
+43.5%
Содержит
больше
Другое
+42.4%
Содержит
больше
Вода
+28%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46%
Насыщенные жиры:
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
1.735 г
Насыщенные жиры:
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
0.752 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+166.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+53.8%
Содержит
больше
Лактоза
+120%
Содержит
больше
Мальтоза
+280%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+46.5%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+166.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+53.8%
Содержит
больше
Лактоза
+120%
Содержит
больше
Мальтоза
+280%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+46.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.57g | 12.1g |
|
|
| Белки | 13.64g | 6.69g |
|
| Жиры | 9.66g | 9.17g |
|
| Углеводы | 21.67g | 15.1g |
|
| Калорийность | 228kcal | 170kcal |
|
| Крахмал | 9.73g |
|
|
| Фруктоза | 0.43g | 0.63g |
|
| Сахар | 2.13g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 3g |
|
| Кальций | 192mg | 95mg |
|
| Железо | 2.3mg | 1.77mg |
|
| Магний | 20mg | 27mg |
|
| Фосфор | 200mg | 103mg |
|
| Калий | 173mg | 229mg |
|
| Натрий | 617mg | 363mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 1.17mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.256mg |
|
| Селен | 7.2µg |
|
|
| Витамин A | 62IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.59mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 1.2mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.262mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.368mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 3.102mg | 1.505mg |
|
| Витамин B5 | 0.836mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 0.145mg | 0.103mg |
|
| Витамин B9, общий | 79µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 0.4µg |
|
|
| Витамин K | 10.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.266mg |
|
|
| Изолейцин | 0.268mg |
|
|
| Лейцин | 0.519mg |
|
|
| Лизин | 0.441mg |
|
|
| Метионин | 0.12mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.34mg |
|
|
| Валин | 0.311mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
|
| Холестерин | 165mg | 19mg |
|
| Транс-жиры | 0.109g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.592g | 2.979g |
|
| 0.021g | 0g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.721g | 3.972g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.735g | 0.752g |
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 1.416g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.114g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
21%
Итоговая оценка минералов
43%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 254mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco Salad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.613g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Egg McMUFFIN более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах