Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Elk meat
  5. Compare
  6. Elk meat vs. Bear meat

Сравнить продукты Elk meat и Bear meat

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Bear meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Elk meat
Elk meat
6
:
3
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Магний +26.1%
Содержит больше Фосфор +67.6%
Содержит больше Калий +49%
Содержит меньше Натрий -29.6%
Содержит больше Медь +135.8%
Содержит больше Железо +163.6%
Содержит больше Цинк +149.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Селен - 11.2
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Bear meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 403% 17% 73% 24% 10% 281% 50% 0% 62%
Содержит больше Магний +26.1%
Содержит больше Фосфор +67.6%
Содержит больше Калий +49%
Содержит меньше Натрий -29.6%
Содержит больше Медь +135.8%
Содержит больше Железо +163.6%
Содержит больше Цинк +149.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Селен - 11.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Elk meat
Elk meat
7
:
3
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Витамин E +12.2%
Содержит больше Витамин B1 +44%
Содержит больше Витамин B3 +83.4%
Содержит больше Витамин B6 +67.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +19.8%
Содержит больше Витамин B2 +121.6%
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Bear meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 0% 25% 190% 63% 0% 67% 5% 309% 5%
Содержит больше Витамин E +12.2%
Содержит больше Витамин B1 +44%
Содержит больше Витамин B3 +83.4%
Содержит больше Витамин B6 +67.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +19.8%
Содержит больше Витамин B2 +121.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
2
:
2
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Вода +21.3%
Содержит больше Другое +40.6%
Содержит больше Жиры +292.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 32.42
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Bear meat
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше Вода +21.3%
Содержит больше Другое +40.6%
Содержит больше Жиры +292.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 32.42

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
1
:
2
Bear meat
Bear meat
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +483.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1390.7%
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Bear meat
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: 2.4 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +483.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1390.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Elk meat Bear meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Bear meat Мнение
Белки 30.76g 32.42g Bear meat
Жиры 3.41g 13.39g Bear meat
Калорийность 162kcal 259kcal Bear meat
Кальций 5mg 5mg
Железо 4.07mg 10.73mg Bear meat
Магний 29mg 23mg Elk meat
Фосфор 285mg 170mg Elk meat
Калий 392mg 263mg Elk meat
Натрий 50mg 71mg Elk meat
Цинк 4.12mg 10.27mg Bear meat
Медь 0.349mg 0.148mg Elk meat
Марганец 0.019mg Elk meat
Селен 10.5µg 11.2µg Bear meat
Витамин E 0.55mg 0.49mg Elk meat
Витамин B1 0.144mg 0.1mg Elk meat
Витамин B2 0.37mg 0.82mg Bear meat
Витамин B3 6.143mg 3.35mg Elk meat
Витамин B5 1.212mg Elk meat
Витамин B6 0.485mg 0.29mg Elk meat
Витамин B9, общий 9µg 6µg Elk meat
Витамин B12 2.96µg 2.47µg Elk meat
Витамин K 1.8µg Bear meat
Триптофан 0.275mg Elk meat
Треонин 1.236mg Elk meat
Изолейцин 1.291mg Elk meat
Лейцин 2.293mg Elk meat
Лизин 2.513mg Elk meat
Метионин 0.755mg Elk meat
Фенилаланин 1.126mg Elk meat
Валин 1.428mg Elk meat
Гистидин 0.948mg Elk meat
Холестерин 72mg 98mg Elk meat
Насыщенные жиры 1.342g 3.54g Elk meat
0.037g Bear meat
0.034g Bear meat
Мононенасыщенные жиры 0.97g 5.66g Bear meat
Полиненасыщенные жиры 0.161g 2.4g Bear meat
0.002g Elk meat
0.002g Elk meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Elk meat Bear meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Bear meat
Bear meat vs Курятина
Курятина
Bear meat
Bear meat vs Свинина
Свинина
Bear meat
Bear meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
Elk meat
56%
Bear meat
Итоговая оценка минералов
63%
Elk meat
92%
Bear meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.198g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Elk meat
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.