Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Elk meat
  5. Compare
  6. Elk meat vs. Пашинки

Сравнить продукты Elk meat и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Elk meat
Elk meat
7
:
3
Пашинки
Пашинки
Содержит больше Железо +133.9%
Содержит больше Магний +26.1%
Содержит больше Фосфор +35.7%
Содержит больше Калий +15.6%
Содержит меньше Натрий -10.7%
Содержит больше Медь +325.6%
Содержит больше Марганец +111.1%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Цинк +18.9%
Содержит больше Селен +180%
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Пашинки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 66% 17% 90% 30% 8% 134% 28% 2% 161%
Содержит больше Железо +133.9%
Содержит больше Магний +26.1%
Содержит больше Фосфор +35.7%
Содержит больше Калий +15.6%
Содержит меньше Натрий -10.7%
Содержит больше Медь +325.6%
Содержит больше Марганец +111.1%
Содержит больше Кальций +300%
Содержит больше Цинк +18.9%
Содержит больше Селен +180%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Elk meat
Elk meat
5
:
3
Пашинки
Пашинки
Содержит больше Витамин E +44.7%
Содержит больше Витамин B1 +92%
Содержит больше Витамин B2 +178.2%
Содержит больше Витамин B5 +122.4%
Содержит больше Витамин B12 +81.6%
Содержит больше Витамин B3 +19.9%
Содержит больше Витамин B6 +19.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Пашинки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 19% 31% 139% 33% 134% 7% 204% 4%
Содержит больше Витамин E +44.7%
Содержит больше Витамин B1 +92%
Содержит больше Витамин B2 +178.2%
Содержит больше Витамин B5 +122.4%
Содержит больше Витамин B12 +81.6%
Содержит больше Витамин B3 +19.9%
Содержит больше Витамин B6 +19.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
3
:
1
Пашинки
Пашинки
Содержит больше Белки +11.2%
Содержит больше Жиры +141.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.17
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Пашинки
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +11.2%
Содержит больше Жиры +141.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.17

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
1
:
2
Пашинки
Пашинки
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +242%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +100%
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Пашинки
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: 0.322 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +242%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +100%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Elk meat Пашинки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Пашинки Мнение
Белки 30.76g 27.66g Elk meat
Жиры 3.41g 8.23g Пашинки
Калорийность 162kcal 192kcal Пашинки
Кальций 5mg 20mg Пашинки
Железо 4.07mg 1.74mg Elk meat
Магний 29mg 23mg Elk meat
Фосфор 285mg 210mg Elk meat
Калий 392mg 339mg Elk meat
Натрий 50mg 56mg Elk meat
Цинк 4.12mg 4.9mg Пашинки
Медь 0.349mg 0.082mg Elk meat
Марганец 0.019mg 0.009mg Elk meat
Селен 10.5µg 29.4µg Пашинки
Витамин E 0.55mg 0.38mg Elk meat
Витамин B1 0.144mg 0.075mg Elk meat
Витамин B2 0.37mg 0.133mg Elk meat
Витамин B3 6.143mg 7.363mg Пашинки
Витамин B5 1.212mg 0.545mg Elk meat
Витамин B6 0.485mg 0.579mg Пашинки
Витамин B9, общий 9µg 9µg
Витамин B12 2.96µg 1.63µg Elk meat
Витамин K 1.4µg Пашинки
Триптофан 0.275mg 0.182mg Elk meat
Треонин 1.236mg 1.105mg Elk meat
Изолейцин 1.291mg 1.259mg Elk meat
Лейцин 2.293mg 2.201mg Elk meat
Лизин 2.513mg 2.338mg Elk meat
Метионин 0.755mg 0.72mg Elk meat
Фенилаланин 1.126mg 1.093mg Elk meat
Валин 1.428mg 1.372mg Elk meat
Гистидин 0.948mg 0.883mg Elk meat
Холестерин 72mg 79mg Elk meat
Насыщенные жиры 1.342g 3.395g Elk meat
Мононенасыщенные жиры 0.97g 3.317g Пашинки
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.322g Пашинки
0.002g Elk meat
0.002g Elk meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Elk meat Пашинки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Пашинки
Пашинки vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Пашинки
Пашинки vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пашинки
Пашинки vs Пастрома
Пастрома

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
Elk meat
48%
Пашинки
Итоговая оценка минералов
63%
Elk meat
54%
Пашинки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.053g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.