Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Elk meat
  5. Compare
  6. Elk meat vs. Чоризо

Сравнить продукты Elk meat и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Elk meat
Elk meat
6
:
4
Чоризо
Чоризо
Содержит больше Железо +156%
Содержит больше Магний +61.1%
Содержит больше Фосфор +90%
Содержит меньше Натрий -96%
Содержит больше Цинк +20.8%
Содержит больше Медь +336.3%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Марганец +110.5%
Содержит больше Селен +101%
Одинаковое количество вещества Калий - 398
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Чоризо
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 60% 13% 65% 36% 162% 93% 27% 6% 116%
Содержит больше Железо +156%
Содержит больше Магний +61.1%
Содержит больше Фосфор +90%
Содержит меньше Натрий -96%
Содержит больше Цинк +20.8%
Содержит больше Медь +336.3%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Марганец +110.5%
Содержит больше Селен +101%
Одинаковое количество вещества Калий - 398

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Elk meat
Elk meat
6
:
4
Чоризо
Чоризо
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин B2 +23.3%
Содержит больше Витамин B3 +19.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин B12 +48%
Содержит больше Витамин B1 +337.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.12
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.53
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Чоризо
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 45% 0% 158% 70% 97% 68% 123% 2% 251% 4%
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин B2 +23.3%
Содержит больше Витамин B3 +19.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин B12 +48%
Содержит больше Витамин B1 +337.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.12
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.53

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
2
:
3
Чоризо
Чоризо
Содержит больше Белки +27.6%
Содержит больше Вода +103.9%
Содержит больше Жиры +1022.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +335.6%
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Чоризо
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше Белки +27.6%
Содержит больше Вода +103.9%
Содержит больше Жиры +1022.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +335.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
1
:
2
Чоризо
Чоризо
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1796.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2049.1%
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Чоризо
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: 3.46 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1796.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2049.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Elk meat Чоризо
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Чоризо Мнение
0g 1.86g Чоризо
Белки 30.76g 24.1g Elk meat
Жиры 3.41g 38.27g Чоризо
Углеводы 0g 1.86g Чоризо
Калорийность 162kcal 455kcal Чоризо
Кальций 5mg 8mg Чоризо
Железо 4.07mg 1.59mg Elk meat
Магний 29mg 18mg Elk meat
Фосфор 285mg 150mg Elk meat
Калий 392mg 398mg Чоризо
Натрий 50mg 1235mg Elk meat
Цинк 4.12mg 3.41mg Elk meat
Медь 0.349mg 0.08mg Elk meat
Марганец 0.019mg 0.04mg Чоризо
Селен 10.5µg 21.1µg Чоризо
Витамин E 0.55mg 0.22mg Elk meat
Витамин D 61IU Чоризо
Витамин D 1.5µg Чоризо
Витамин B1 0.144mg 0.63mg Чоризо
Витамин B2 0.37mg 0.3mg Elk meat
Витамин B3 6.143mg 5.131mg Elk meat
Витамин B5 1.212mg 1.12mg Elk meat
Витамин B6 0.485mg 0.53mg Чоризо
Витамин B9, общий 9µg 2µg Elk meat
Витамин B12 2.96µg 2µg Elk meat
Витамин K 1.6µg Чоризо
Триптофан 0.275mg 0.278mg Чоризо
Треонин 1.236mg 1.473mg Чоризо
Изолейцин 1.291mg 2.206mg Чоризо
Лейцин 2.293mg 1.708mg Elk meat
Лизин 2.513mg 2.414mg Elk meat
Метионин 0.755mg 0.47mg Elk meat
Фенилаланин 1.126mg 1.149mg Чоризо
Валин 1.428mg 0.914mg Elk meat
Гистидин 0.948mg 0.721mg Elk meat
Холестерин 72mg 88mg Elk meat
Насыщенные жиры 1.342g 14.38g Elk meat
Мононенасыщенные жиры 0.97g 18.4g Чоризо
Полиненасыщенные жиры 0.161g 3.46g Чоризо
0.002g Elk meat
0.002g Elk meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Elk meat Чоризо
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Чоризо
Чоризо vs Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая
Чоризо
Чоризо vs Мясной рулет
Мясной рулет
Чоризо
Чоризо vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
Elk meat
68%
Чоризо
Итоговая оценка минералов
63%
Elk meat
58%
Чоризо

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1185mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.038g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Elk meat
Гликемический индекс продукта Elk meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.