Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Fennel seeds
  5. Compare
  6. Fennel seeds vs. Watermelon seeds

Сравнить продукты Fennel seeds и Watermelon seeds

Сравнить

Инфографика

Fennel seeds vs Watermelon seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fennel seeds
Fennel seeds
6
:
3
Watermelon seeds
Watermelon seeds
Содержит больше Кальций +2114.8%
Содержит больше Железо +154.7%
Содержит больше Калий +161.4%
Содержит меньше Натрий -11.1%
Содержит больше Медь +55.5%
Содержит больше Марганец +304.8%
Содержит больше Магний +33.8%
Содержит больше Фосфор +55%
Содержит больше Цинк +176.8%
Fennel seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 359% 696% 275% 209% 150% 12% 101% 356% 853% 0%
Watermelon seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 273% 368% 324% 58% 13% 280% 229% 211% 0%
Содержит больше Кальций +2114.8%
Содержит больше Железо +154.7%
Содержит больше Калий +161.4%
Содержит меньше Натрий -11.1%
Содержит больше Медь +55.5%
Содержит больше Марганец +304.8%
Содержит больше Магний +33.8%
Содержит больше Фосфор +55%
Содержит больше Цинк +176.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fennel seeds
Fennel seeds
6
:
2
Watermelon seeds
Watermelon seeds
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +114.7%
Содержит больше Витамин B2 +143.4%
Содержит больше Витамин B3 +70.4%
Содержит больше Витамин B6 +428.1%
Fennel seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 70% 102% 82% 114% 0% 109% 0% 0% 0%
Watermelon seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 48% 34% 67% 21% 21% 44% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +114.7%
Содержит больше Витамин B2 +143.4%
Содержит больше Витамин B3 +70.4%
Содержит больше Витамин B6 +428.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fennel seeds
Fennel seeds
3
:
2
Watermelon seeds
Watermelon seeds
Содержит больше Углеводы +241.5%
Содержит больше Вода +74.5%
Содержит больше Другое +108.9%
Содержит больше Белки +79.3%
Содержит больше Жиры +218.6%
Fennel seeds
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Watermelon seeds
28% 47% 15% 5% 4%
Белки: 28.33 г
Жиры: 47.37 г
Углеводы: 15.31 г
Вода: 5.05 г
Другое: 3.94 г
Содержит больше Углеводы +241.5%
Содержит больше Вода +74.5%
Содержит больше Другое +108.9%
Содержит больше Белки +79.3%
Содержит больше Жиры +218.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fennel seeds
Fennel seeds
2
:
1
Watermelon seeds
Watermelon seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1562.4%
Fennel seeds
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: 1.69 г
Watermelon seeds
22% 16% 62%
Насыщенные жиры: 9.779 г
Мононенасыщенные жиры: 7.407 г
Полиненасыщенные жиры: 28.094 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1562.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fennel seeds Watermelon seeds
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fennel seeds Watermelon seeds Мнение
12.49g 15.31g Watermelon seeds
Белки 15.8g 28.33g Watermelon seeds
Жиры 14.87g 47.37g Watermelon seeds
Углеводы 52.29g 15.31g Fennel seeds
Калорийность 345kcal 557kcal Watermelon seeds
Клетчатка 39.8g Fennel seeds
Кальций 1196mg 54mg Fennel seeds
Железо 18.54mg 7.28mg Fennel seeds
Магний 385mg 515mg Watermelon seeds
Фосфор 487mg 755mg Watermelon seeds
Калий 1694mg 648mg Fennel seeds
Натрий 88mg 99mg Fennel seeds
Цинк 3.7mg 10.24mg Watermelon seeds
Медь 1.067mg 0.686mg Fennel seeds
Марганец 6.533mg 1.614mg Fennel seeds
Витамин A 135IU 0IU Fennel seeds
Витамин A, RAE 7µg 0µg Fennel seeds
Витамин C 21mg 0mg Fennel seeds
Витамин B1 0.408mg 0.19mg Fennel seeds
Витамин B2 0.353mg 0.145mg Fennel seeds
Витамин B3 6.05mg 3.55mg Fennel seeds
Витамин B5 0.346mg Watermelon seeds
Витамин B6 0.47mg 0.089mg Fennel seeds
Витамин B9, общий 58µg Watermelon seeds
Триптофан 0.253mg 0.39mg Watermelon seeds
Треонин 0.602mg 1.112mg Watermelon seeds
Изолейцин 0.695mg 1.342mg Watermelon seeds
Лейцин 0.996mg 2.149mg Watermelon seeds
Лизин 0.758mg 0.887mg Watermelon seeds
Метионин 0.301mg 0.834mg Watermelon seeds
Фенилаланин 0.647mg 2.031mg Watermelon seeds
Валин 0.915mg 1.556mg Watermelon seeds
Гистидин 0.331mg 0.775mg Watermelon seeds
Насыщенные жиры 0.48g 9.779g Fennel seeds
Мононенасыщенные жиры 9.91g 7.407g Fennel seeds
Полиненасыщенные жиры 1.69g 28.094g Watermelon seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fennel seeds Watermelon seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Fennel seeds
Fennel seeds vs Фенхель
Фенхель
Fennel seeds
Fennel seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Fennel seeds
Fennel seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
Watermelon seeds
Watermelon seeds vs Тыквенное семечко
Тыквенное семечко
Watermelon seeds
Watermelon seeds vs Семя подсолнечника
Семя подсолнечника
Watermelon seeds
Watermelon seeds vs Семена
Семена

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Fennel seeds
19%
Watermelon seeds
Итоговая оценка минералов
301%
Fennel seeds
177%
Watermelon seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.299g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fennel seeds
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients
  2. Watermelon seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169407/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.