Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Fennel seeds
  5. Сравнить
  6. Fennel seeds vs. Watermelon seeds

Сравнить продукты Fennel seeds и Watermelon seeds

Сравнить

Инфографика

Fennel seeds vs Watermelon seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 275% 359% 149% 695% 356% 101% 209% 11% 852% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 368% 16% 57% 273% 229% 279% 324% 13% 211% 0%
Содержит больше КальцийКальций +2114.8%
Содержит больше КалийКалий +161.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.7%
Содержит больше МедьМедь +55.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.1%
Содержит больше МарганецМарганец +304.8%
Содержит больше МагнийМагний +33.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +55%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 8.1% 0% 0% 102% 81% 113% 0% 108% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 48% 33% 67% 21% 21% 0% 0% 44% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +428.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
28% 47% 15% 5% 4%
Белки: 28.33 г
Жиры: 47.37 г
Углеводы: 15.31 г
Вода: 5.05 г
Другое: 3.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.5%
Содержит больше ВодаВода +74.5%
Содержит больше ДругоеДругое +108.9%
Содержит больше БелкиБелки +79.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +218.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.69 г
22% 16% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.779 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.407 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1562.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fennel seeds Watermelon seeds
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fennel seeds Watermelon seeds Мнение
Калорийность 345kcal 557kcal Watermelon seeds
Белки 15.8g 28.33g Watermelon seeds
Жиры 14.87g 47.37g Watermelon seeds
Витамин C 21mg 0mg Fennel seeds
12.49g 15.31g Watermelon seeds
Углеводы 52.29g 15.31g Fennel seeds
Магний 385mg 515mg Watermelon seeds
Кальций 1196mg 54mg Fennel seeds
Калий 1694mg 648mg Fennel seeds
Железо 18.54mg 7.28mg Fennel seeds
Клетчатка 39.8g Fennel seeds
Медь 1.067mg 0.686mg Fennel seeds
Цинк 3.7mg 10.24mg Watermelon seeds
Фосфор 487mg 755mg Watermelon seeds
Натрий 88mg 99mg Fennel seeds
Витамин A 135IU 0IU Fennel seeds
Витамин A 7µg 0µg Fennel seeds
Марганец 6.533mg 1.614mg Fennel seeds
Витамин B1 0.408mg 0.19mg Fennel seeds
Витамин B2 0.353mg 0.145mg Fennel seeds
Витамин B3 6.05mg 3.55mg Fennel seeds
Витамин B5 0.346mg Watermelon seeds
Витамин B6 0.47mg 0.089mg Fennel seeds
Витамин B9 58µg Watermelon seeds
Насыщенные жиры 0.48g 9.779g Fennel seeds
Мононенасыщенные жиры 9.91g 7.407g Fennel seeds
Полиненасыщенные жиры 1.69g 28.094g Watermelon seeds
Триптофан 0.253mg 0.39mg Watermelon seeds
Треонин 0.602mg 1.112mg Watermelon seeds
Изолейцин 0.695mg 1.342mg Watermelon seeds
Лейцин 0.996mg 2.149mg Watermelon seeds
Лизин 0.758mg 0.887mg Watermelon seeds
Метионин 0.301mg 0.834mg Watermelon seeds
Фенилаланин 0.647mg 2.031mg Watermelon seeds
Валин 0.915mg 1.556mg Watermelon seeds
Гистидин 0.331mg 0.775mg Watermelon seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fennel seeds Watermelon seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Fennel seeds
Fennel seeds vs Фенхель
Фенхель
Fennel seeds
Fennel seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Fennel seeds
Fennel seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
Watermelon seeds
Watermelon seeds vs Тыквенное семечко
Тыквенное семечко
Watermelon seeds
Watermelon seeds vs Семя подсолнечника
Семя подсолнечника
Watermelon seeds
Watermelon seeds vs Семена
Семена

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Fennel seeds
18%
Watermelon seeds
Итоговая оценка минералов
301%
Fennel seeds
177%
Watermelon seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.299g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fennel seeds
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients
  2. Watermelon seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169407/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.