Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Fennel seeds
  5. Compare
  6. Fennel seeds vs. Хрен

Сравнить продукты Fennel seeds и Хрен

Сравнить

Инфографика

Fennel seeds vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fennel seeds
Fennel seeds
9
:
1
Хрен
Хрен
Содержит больше Кальций +2035.7%
Содержит больше Железо +4314.3%
Содержит больше Магний +1325.9%
Содержит больше Фосфор +1471%
Содержит больше Калий +588.6%
Содержит меньше Натрий -79%
Содержит больше Цинк +345.8%
Содержит больше Медь +1739.7%
Содержит больше Марганец +5084.9%
Fennel seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 359% 696% 275% 209% 150% 12% 101% 356% 853% 0%
Хрен
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 16% 20% 14% 22% 55% 23% 20% 17% 16%
Содержит больше Кальций +2035.7%
Содержит больше Железо +4314.3%
Содержит больше Магний +1325.9%
Содержит больше Фосфор +1471%
Содержит больше Калий +588.6%
Содержит меньше Натрий -79%
Содержит больше Цинк +345.8%
Содержит больше Медь +1739.7%
Содержит больше Марганец +5084.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fennel seeds
Fennel seeds
5
:
5
Хрен
Хрен
Содержит больше Витамин A +6650%
Содержит больше Витамин B1 +5000%
Содержит больше Витамин B2 +1370.8%
Содержит больше Витамин B3 +1467.4%
Содержит больше Витамин B6 +543.8%
Содержит больше Витамин C +18.6%
Fennel seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 70% 102% 82% 114% 0% 109% 0% 0% 0%
Хрен
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 83% 2% 6% 8% 6% 17% 43% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +6650%
Содержит больше Витамин B1 +5000%
Содержит больше Витамин B2 +1370.8%
Содержит больше Витамин B3 +1467.4%
Содержит больше Витамин B6 +543.8%
Содержит больше Витамин C +18.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fennel seeds
Fennel seeds
4
:
1
Хрен
Хрен
Содержит больше Белки +1239%
Содержит больше Жиры +2055.1%
Содержит больше Углеводы +363.2%
Содержит больше Другое +367.6%
Содержит больше Вода +865.7%
Fennel seeds
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Хрен
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше Белки +1239%
Содержит больше Жиры +2055.1%
Содержит больше Углеводы +363.2%
Содержит больше Другое +367.6%
Содержит больше Вода +865.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fennel seeds
Fennel seeds
2
:
1
Хрен
Хрен
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7523.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +398.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.3%
Fennel seeds
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: 1.69 г
Хрен
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: 0.339 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7523.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +398.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fennel seeds Хрен
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fennel seeds Хрен Мнение
12.49g 7.99g Fennel seeds
Белки 15.8g 1.18g Fennel seeds
Жиры 14.87g 0.69g Fennel seeds
Углеводы 52.29g 11.29g Fennel seeds
Калорийность 345kcal 48kcal Fennel seeds
Сахар 7.99g Fennel seeds
Клетчатка 39.8g 3.3g Fennel seeds
Кальций 1196mg 56mg Fennel seeds
Железо 18.54mg 0.42mg Fennel seeds
Магний 385mg 27mg Fennel seeds
Фосфор 487mg 31mg Fennel seeds
Калий 1694mg 246mg Fennel seeds
Натрий 88mg 420mg Fennel seeds
Цинк 3.7mg 0.83mg Fennel seeds
Медь 1.067mg 0.058mg Fennel seeds
Марганец 6.533mg 0.126mg Fennel seeds
Селен 2.8µg Хрен
Витамин A 135IU 2IU Fennel seeds
Витамин A, RAE 7µg 0µg Fennel seeds
Витамин E 0.01mg Хрен
Витамин C 21mg 24.9mg Хрен
Витамин B1 0.408mg 0.008mg Fennel seeds
Витамин B2 0.353mg 0.024mg Fennel seeds
Витамин B3 6.05mg 0.386mg Fennel seeds
Витамин B5 0.093mg Хрен
Витамин B6 0.47mg 0.073mg Fennel seeds
Витамин B9, общий 57µg Хрен
Витамин K 1.3µg Хрен
Триптофан 0.253mg Fennel seeds
Треонин 0.602mg Fennel seeds
Изолейцин 0.695mg Fennel seeds
Лейцин 0.996mg Fennel seeds
Лизин 0.758mg Fennel seeds
Метионин 0.301mg Fennel seeds
Фенилаланин 0.647mg Fennel seeds
Валин 0.915mg Fennel seeds
Гистидин 0.331mg Fennel seeds
Насыщенные жиры 0.48g 0.09g Хрен
Мононенасыщенные жиры 9.91g 0.13g Fennel seeds
Полиненасыщенные жиры 1.69g 0.339g Fennel seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fennel seeds Хрен
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fennel seeds
Fennel seeds vs Фенхель
Фенхель
Fennel seeds
Fennel seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Fennel seeds
Fennel seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
Хрен
Хрен vs Уксус
Уксус
Хрен
Хрен vs Бальзамический уксус
Бальзамический уксус
Хрен
Хрен vs Горчица
Горчица

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Fennel seeds
14%
Хрен
Итоговая оценка минералов
301%
Fennel seeds
22%
Хрен

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fennel seeds
Гликемический индекс продукта Fennel seeds ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fennel seeds
Fennel seeds дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fennel seeds
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.