Сравнить продукты Goji berries и Navajo frybread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+68.3%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+68.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+113.2%
Содержит
больше
Углеводы
+59.7%
Содержит
больше
Жиры
+3033.3%
Содержит
больше
Вода
+320.9%
Содержит
больше
Другое
+59.5%
Белки:
14.26 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
77.06 г
Вода:
7.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Белки
+113.2%
Содержит
больше
Углеводы
+59.7%
Содержит
больше
Жиры
+3033.3%
Содержит
больше
Вода
+320.9%
Содержит
больше
Другое
+59.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 64.06g | 48.26g |
|
|
| Белки | 14.26g | 6.69g |
|
| Жиры | 0.39g | 12.22g |
|
| Углеводы | 77.06g | 48.26g |
|
| Калорийность | 349kcal | 330kcal |
|
| Крахмал | 42.85g |
|
|
| Сахар | 45.61g | 2.03g |
|
| Клетчатка | 13g |
|
|
| Кальций | 190mg | 57mg |
|
| Железо | 6.8mg | 4.04mg |
|
| Магний | 18mg |
|
|
| Фосфор | 123mg |
|
|
| Калий | 77mg |
|
|
| Натрий | 298mg | 329mg |
|
| Цинк | 0.35mg |
|
|
| Медь | 0.091mg |
|
|
| Марганец | 0.297mg |
|
|
| Селен | 18.6µg |
|
|
| Витамин A | 26822IU |
|
|
| Витамин C | 48.4mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.43mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.217mg |
|
|
| Витамин B3 | 4.603mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.164mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.038mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 122µg |
|
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Треонин | 0.358mg |
|
|
| Изолейцин | 0.261mg |
|
|
| Лейцин | 0.456mg |
|
|
| Лизин | 0.233mg |
|
|
| Метионин | 0.087mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.271mg |
|
|
| Валин | 0.316mg |
|
|
| Гистидин | 0.157mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 4.621g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.055g |
|
|
| 0.018g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
148%
30%
Итоговая оценка минералов
35%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.58g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goji berries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goji berries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goji berries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.621g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goji berries ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна