Сравнить продукты Greek Tzatziki и McGriddles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+84.1%
Содержит
больше
Калий
+27.6%
Содержит
меньше
Натрий
-56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+271.8%
Содержит
больше
Цинк
+52%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.42
Содержит
больше
Кальций
+84.1%
Содержит
больше
Калий
+27.6%
Содержит
меньше
Натрий
-56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+271.8%
Содержит
больше
Цинк
+52%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.42
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+32.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.209
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.27
Содержит
больше
Витамин B2
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+32.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.209
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Содержит
больше
Другое
+155.1%
Содержит
больше
Жиры
+169.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 31.25
Белки:
11.1 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
29.7 г
Вода:
46.3 г
Другое:
6.3 г
Белки:
8.41 г
Жиры:
17.76 г
Углеводы:
31.25 г
Вода:
40.11 г
Другое:
2.47 г
Содержит
больше
Белки
+32%
Содержит
больше
Вода
+15.4%
Содержит
больше
Другое
+155.1%
Содержит
больше
Жиры
+169.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 31.25
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+343.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.5%
Насыщенные жиры:
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.1 г
Насыщенные жиры:
5.435 г
Мононенасыщенные жиры:
7.532 г
Полиненасыщенные жиры:
2.591 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+343.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.8g | 30.25g |
|
|
| Белки | 11.1g | 8.41g |
|
| Жиры | 6.6g | 17.76g |
|
| Углеводы | 29.7g | 31.25g |
|
| Калорийность | 203kcal | 312kcal |
|
| Фруктоза | 0.14g |
|
|
| Сахар | 2.7g | 11.23g |
|
| Клетчатка | 5.9g | 1g |
|
| Кальций | 116mg | 63mg |
|
| Железо | 1.3mg | 1.42mg |
|
| Магний | 14mg |
|
|
| Фосфор | 85mg | 316mg |
|
| Калий | 185mg | 145mg |
|
| Натрий | 322mg | 737mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.76mg |
|
| Медь | 0.079mg |
|
|
| Марганец | 0.198mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.156mg |
|
| Витамин B3 | 2.7mg | 3.082mg |
|
| Витамин B5 | 0.384mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.108mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.27µg |
|
| Холестерин | 10mg | 24mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.956g |
|
| Насыщенные жиры | 2.3g | 5.435g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 7.532g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.1g | 2.591g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
21%
Итоговая оценка минералов
19%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McGriddles более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Натрий (Разница - 415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.135g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах