Сравнить продукты Greek Tzatziki и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Железо
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+43.5%
Содержит
больше
Цинк
+282%
Одинаковое количество вещества Кальций - 116
Одинаковое количество вещества Калий - 181
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Железо
+53.8%
Содержит
больше
Фосфор
+43.5%
Содержит
больше
Цинк
+282%
Одинаковое количество вещества Кальций - 116
Одинаковое количество вещества Калий - 181
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+193.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.209
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+193.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.209
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+47.9%
Содержит
больше
Другое
+242.4%
Содержит
больше
Жиры
+126.7%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.82
Белки:
11.1 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
29.7 г
Вода:
46.3 г
Другое:
6.3 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Содержит
больше
Углеводы
+47.9%
Содержит
больше
Другое
+242.4%
Содержит
больше
Жиры
+126.7%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+104.4%
Насыщенные жиры:
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.1 г
Насыщенные жиры:
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+104.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.8g | 18.48g |
|
|
| Белки | 11.1g | 11.82g |
|
| Жиры | 6.6g | 14.96g |
|
| Углеводы | 29.7g | 20.08g |
|
| Калорийность | 203kcal | 257kcal |
|
| Фруктоза | 1.69g |
|
|
| Сахар | 2.7g | 3.97g |
|
| Клетчатка | 5.9g | 1.6g |
|
| Кальций | 116mg | 116mg | |
| Железо | 1.3mg | 2mg |
|
| Магний | 20mg |
|
|
| Фосфор | 85mg | 122mg |
|
| Калий | 185mg | 181mg |
|
| Натрий | 322mg | 460mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 1.91mg |
|
| Медь | 0.098mg |
|
|
| Марганец | 0.206mg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 188IU |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 2.7mg | 3.384mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.88µg |
|
| Холестерин | 10mg | 36mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.588g |
|
| Насыщенные жиры | 2.3g | 3.803g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 3.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.1g | 0.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
19%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Биг-Мак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Биг-Мак более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.503g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Greek Tzatziki ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна