Сравнить продукты Greek Tzatziki и Хот-дог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+17.2%
Содержит
больше
Железо
+19.3%
Содержит
больше
Калий
+21.7%
Содержит
меньше
Натрий
-70.5%
Содержит
больше
Фосфор
+142.4%
Содержит
больше
Цинк
+140%
Содержит
больше
Кальций
+17.2%
Содержит
больше
Железо
+19.3%
Содержит
больше
Калий
+21.7%
Содержит
меньше
Натрий
-70.5%
Содержит
больше
Фосфор
+142.4%
Содержит
больше
Цинк
+140%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+176.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+423.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.665
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+176.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+423.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.665
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+612.2%
Содержит
больше
Другое
+80%
Содержит
больше
Жиры
+290.3%
Содержит
больше
Вода
+21.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.26
Белки:
11.1 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
29.7 г
Вода:
46.3 г
Другое:
6.3 г
Белки:
10.26 г
Жиры:
25.76 г
Углеводы:
4.17 г
Вода:
56.31 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+612.2%
Содержит
больше
Другое
+80%
Содержит
больше
Жиры
+290.3%
Содержит
больше
Вода
+21.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.26
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+569.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300.4%
Насыщенные жиры:
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.1 г
Насыщенные жиры:
7.666 г
Мононенасыщенные жиры:
11.386 г
Полиненасыщенные жиры:
4.404 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+569.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.8g | 4.17g |
|
|
| Белки | 11.1g | 10.26g |
|
| Жиры | 6.6g | 25.76g |
|
| Углеводы | 29.7g | 4.17g |
|
| Калорийность | 203kcal | 290kcal |
|
| Сахар | 2.7g |
|
|
| Клетчатка | 5.9g | 0g |
|
| Кальций | 116mg | 99mg |
|
| Железо | 1.3mg | 1.09mg |
|
| Магний | 15mg |
|
|
| Фосфор | 85mg | 206mg |
|
| Калий | 185mg | 152mg |
|
| Натрий | 322mg | 1090mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 1.2mg |
|
| Медь | 0.097mg |
|
|
| Марганец | 0.045mg |
|
|
| Селен | 12.5µg |
|
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.121mg |
|
| Витамин B3 | 2.7mg | 2.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.166mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.57µg |
|
| Триптофан | 0.111mg |
|
|
| Треонин | 0.474mg |
|
|
| Изолейцин | 0.53mg |
|
|
| Лейцин | 0.907mg |
|
|
| Лизин | 0.963mg |
|
|
| Метионин | 0.291mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.445mg |
|
|
| Валин | 0.555mg |
|
|
| Гистидин | 0.331mg |
|
|
| Холестерин | 10mg | 77mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.3g | 7.666g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 11.386g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.1g | 4.404g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
29%
Итоговая оценка минералов
19%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хот-дог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хот-дог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Натрий (Разница - 768mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Greek Tzatziki содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.366g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Greek Tzatziki ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах