Համեմատել Greek Tzatziki և Հոթ դոգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +17.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +19.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +142.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +65.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +176.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +423.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 1.57µg | 53% |
| Նատրիում | 322mg | 1090mg | 33% |
| Ճարպեր | 6.6g | 25.76g | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.9g | 0g | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 2.3g | 7.666g | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.7g | 11.386g | 24% |
| Սելեն | 12.5µg | 23% | |
| Խոլեստերին | 10mg | 77mg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.1g | 4.404g | 22% |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 206mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.2mg | 0.055mg | 12% |
| Պղինձ | 0.097mg | 11% | |
| Ածխաջրեր | 29.7g | 4.17g | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.166mg | 8% |
| Ցինկ | 0.5mg | 1.2mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.2mg | 0.121mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.31mg | 6% | |
| Folate, total | 28µg | 6µg | 6% |
| Կալորիականություն | 203kcal | 290kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 15mg | 4% | |
| Երկաթ | 1.3mg | 1.09mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 11.1g | 10.26g | 2% |
| Կալցիում | 116mg | 99mg | 2% |
| Մանգան | 0.045mg | 2% | |
| Կալիում | 185mg | 152mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.19mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.5g | 3.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 183kcal | 283kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 49g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.8g | 4.17g | N/A |
| Շաքար | 2.7g | N/A | |
| Վիտամին B3 | 2.7mg | 2.665mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.111mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.474mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.53mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.907mg | 0% | |
| Լիզին | 0.963mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.291mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.445mg | 0% | |
| Վալին | 0.555mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.331mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.1 գ
Ճարպեր:
6.6 գ
Ածխաջրեր:
29.7 գ
Ջուր:
46.3 գ
Այլ:
6.3 գ
Սպիտակուցներ:
10.26 գ
Ճարպեր:
25.76 գ
Ածխաջրեր:
4.17 գ
Ջուր:
56.31 գ
Այլ:
3.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +612.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +290.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +21.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~10.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.666 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.386 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.404 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +569.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +300.4% |
