Сравнить продукты Ground turkey и Luncheon meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Железо
+56.7%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+49.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Цинк
+44.7%
Содержит
больше
Медь
+403.3%
Содержит
больше
Марганец
+236.4%
Содержит
больше
Селен
+23.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Железо
+56.7%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+49.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90.5%
Содержит
больше
Цинк
+44.7%
Содержит
больше
Медь
+403.3%
Содержит
больше
Марганец
+236.4%
Содержит
больше
Селен
+23.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+67%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+45.7%
Содержит
больше
Витамин E
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+67%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+45.7%
Содержит
больше
Витамин E
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+56.4%
Содержит
больше
Жиры
+22.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1662.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
17.5 г
Жиры:
12.77 г
Углеводы:
1.04 г
Вода:
65.87 г
Другое:
2.82 г
Содержит
больше
Белки
+56.4%
Содержит
больше
Жиры
+22.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1662.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.4%
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Насыщенные жиры:
3.944 г
Мононенасыщенные жиры:
5.685 г
Полиненасыщенные жиры:
1.565 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 1.04g |
|
|
| Белки | 27.37g | 17.5g |
|
| Жиры | 10.4g | 12.77g |
|
| Углеводы | 0g | 1.04g |
|
| Калорийность | 203kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 28mg | 5mg |
|
| Железо | 1.52mg | 0.97mg |
|
| Магний | 30mg | 18mg |
|
| Фосфор | 254mg | 170mg |
|
| Калий | 294mg | 300mg |
|
| Натрий | 78mg | 820mg |
|
| Цинк | 3.11mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.151mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.037mg |
|
| Селен | 31.1µg | 38.3µg |
|
| Витамин A | 79IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 8.724mg | 5.225mg |
|
| Витамин B5 | 1.193mg | 0.613mg |
|
| Витамин B6 | 0.633mg | 0.272mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 1.34µg | 0.92µg |
|
| Триптофан | 0.312mg |
|
|
| Треонин | 1.258mg |
|
|
| Изолейцин | 1.227mg |
|
|
| Лейцин | 2.262mg |
|
|
| Лизин | 2.452mg |
|
|
| Метионин | 0.806mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.068mg |
|
|
| Валин | 1.27mg |
|
|
| Гистидин | 0.811mg |
|
|
| Холестерин | 93mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.134g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.669g | 3.944g |
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 5.685g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 1.565g |
|
| 0.019g | 0.055g |
|
|
| 2.508g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.136g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
33%
Итоговая оценка минералов
54%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Luncheon meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Luncheon meat ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 742mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.275g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ground turkey более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах