Сравнить продукты Ground turkey и Quail meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+115.4%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Калий
+36.1%
Содержит
больше
Цинк
+28.5%
Содержит
больше
Селен
+87.3%
Содержит
больше
Железо
+161.2%
Содержит
меньше
Натрий
-32.1%
Содержит
больше
Медь
+235.8%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 275
Содержит
больше
Кальций
+115.4%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Калий
+36.1%
Содержит
больше
Цинк
+28.5%
Содержит
больше
Селен
+87.3%
Содержит
больше
Железо
+161.2%
Содержит
меньше
Натрий
-32.1%
Содержит
больше
Медь
+235.8%
Содержит
больше
Марганец
+72.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 275
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+211.6%
Содержит
больше
Витамин A
+207.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+216.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.6
Содержит
больше
Витамин B3
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+211.6%
Содержит
больше
Витамин A
+207.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+216.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Содержит
больше
Жиры
+15.9%
Содержит
больше
Вода
+12.2%
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+39.4%
Содержит
больше
Жиры
+15.9%
Содержит
больше
Вода
+12.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.98
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.98
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.37g | 19.63g |
|
| Жиры | 10.4g | 12.05g |
|
| Калорийность | 203kcal | 192kcal |
|
| Кальций | 28mg | 13mg |
|
| Железо | 1.52mg | 3.97mg |
|
| Магний | 30mg | 23mg |
|
| Фосфор | 254mg | 275mg |
|
| Калий | 294mg | 216mg |
|
| Натрий | 78mg | 53mg |
|
| Цинк | 3.11mg | 2.42mg |
|
| Медь | 0.151mg | 0.507mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.019mg |
|
| Селен | 31.1µg | 16.6µg |
|
| Витамин A | 79IU | 243IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 73µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 6.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.244mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 8.724mg | 7.538mg |
|
| Витамин B5 | 1.193mg | 0.772mg |
|
| Витамин B6 | 0.633mg | 0.6mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 1.34µg | 0.43µg |
|
| Триптофан | 0.312mg | 0.288mg |
|
| Треонин | 1.258mg | 0.945mg |
|
| Изолейцин | 1.227mg | 1.013mg |
|
| Лейцин | 2.262mg | 1.613mg |
|
| Лизин | 2.452mg | 1.645mg |
|
| Метионин | 0.806mg | 0.591mg |
|
| Фенилаланин | 1.068mg | 0.826mg |
|
| Валин | 1.27mg | 1.033mg |
|
| Гистидин | 0.811mg | 0.696mg |
|
| Холестерин | 93mg | 76mg |
|
| Транс-жиры | 0.134g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.669g | 3.38g |
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0.01g | ||
| 0.012g | 0.03g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 4.18g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 2.98g |
|
| 0.019g |
|
||
| 2.508g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.136g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
45%
Итоговая оценка минералов
54%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.711g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах