Сравнить продукты Ground turkey и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+64.7%
Содержит
больше
Железо
+53.5%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+17.1%
Содержит
больше
Медь
+46.6%
Содержит
больше
Селен
+127%
Содержит
больше
Калий
+14.6%
Содержит
больше
Цинк
+24.4%
Содержит
больше
Марганец
+218.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 83
Содержит
больше
Кальций
+64.7%
Содержит
больше
Железо
+53.5%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+17.1%
Содержит
больше
Медь
+46.6%
Содержит
больше
Селен
+127%
Содержит
больше
Калий
+14.6%
Содержит
больше
Цинк
+24.4%
Содержит
больше
Марганец
+218.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 83
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.3%
Содержит
больше
Витамин E
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+28%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.03
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.16
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.27
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.3%
Содержит
больше
Витамин E
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+28%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.03
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.16
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Жиры
+37.6%
Содержит
больше
Другое
+712.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.76
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Жиры
+37.6%
Содержит
больше
Другое
+712.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 66.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+430.4%
Насыщенные жиры:
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
2.917 г
Насыщенные жиры:
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
0.55 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+430.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 27.37g | 24.38g | |
Жиры | 10.4g | 7.56g | |
Калорийность | 203kcal | 172kcal | |
Кальций | 28mg | 17mg | |
Железо | 1.52mg | 0.99mg | |
Магний | 30mg | 24mg | |
Фосфор | 254mg | 217mg | |
Калий | 294mg | 337mg | |
Натрий | 78mg | 83mg | |
Цинк | 3.11mg | 3.87mg | |
Медь | 0.151mg | 0.103mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.035mg | |
Селен | 31.1µg | 13.7µg | |
Витамин A | 79IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 24µg | 0µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0.15mg | |
Витамин D | 8IU | 0IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.077mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.211mg | 0.27mg | |
Витамин B3 | 8.724mg | 8.03mg | |
Витамин B5 | 1.193mg | 1.16mg | |
Витамин B6 | 0.633mg | 0.39mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 11µg | |
Витамин B12 | 1.34µg | 1.27µg | |
Витамин K | 0µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.312mg | 0.247mg | |
Треонин | 1.258mg | 1.065mg | |
Изолейцин | 1.227mg | 1.201mg | |
Лейцин | 2.262mg | 1.94mg | |
Лизин | 2.452mg | 2.009mg | |
Метионин | 0.806mg | 0.569mg | |
Фенилаланин | 1.068mg | 0.984mg | |
Валин | 1.27mg | 1.347mg | |
Гистидин | 0.811mg | 0.885mg | |
Холестерин | 93mg | 103mg | |
Транс-жиры | 0.134g | ||
Насыщенные жиры | 2.669g | 3.04g | |
0.009g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
0.012g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.458g | 2.84g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.917g | 0.55g | |
0.019g | |||
2.508g | |||
0.008g | |||
0.136g | |||
0.001g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
47%
Итоговая оценка минералов
54%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ground turkey содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.371g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground turkey дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах