Сравнить продукты Headcheese и Lamb shoulder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+35.3%
Содержит
больше
Магний
+155.6%
Содержит
больше
Фосфор
+226.8%
Содержит
больше
Калий
+735.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Цинк
+361.9%
Содержит
больше
Селен
+25300%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.113
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+35.3%
Содержит
больше
Магний
+155.6%
Содержит
больше
Фосфор
+226.8%
Содержит
больше
Калий
+735.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Цинк
+361.9%
Содержит
больше
Селен
+25300%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.113
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+291.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1413.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+142.9%
Содержит
больше
Витамин E
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+291.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1413.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+142.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+32%
Содержит
больше
Белки
+62.9%
Содержит
больше
Жиры
+85.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.31
Белки:
13.83 г
Жиры:
10.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.84 г
Другое:
1.43 г
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
Содержит
больше
Вода
+32%
Содержит
больше
Белки
+62.9%
Содержит
больше
Жиры
+85.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42%
Насыщенные жиры:
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
5.601 г
Полиненасыщенные жиры:
1.134 г
Насыщенные жиры:
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
1.61 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 13.83g | 22.53g | |
Жиры | 10.9g | 20.24g | |
Калорийность | 157kcal | 279kcal | |
Кальций | 16mg | 18mg | |
Железо | 1.5mg | 2.03mg | |
Магний | 9mg | 23mg | |
Фосфор | 56mg | 183mg | |
Калий | 31mg | 259mg | |
Натрий | 941mg | 65mg | |
Цинк | 0.97mg | 4.48mg | |
Медь | 0.122mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.021mg | ||
Селен | 0.1µg | 25.4µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.14mg | |
Витамин D | 37IU | ||
Витамин D | 0.9µg | ||
Витамин B1 | 0.023mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.115mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 0.44mg | 6.66mg | |
Витамин B5 | 0.71mg | ||
Витамин B6 | 0.19mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 20µg | |
Витамин B12 | 1.05µg | 2.55µg | |
Витамин K | 3.4µg | ||
Триптофан | 0.263mg | ||
Треонин | 0.964mg | ||
Изолейцин | 1.087mg | ||
Лейцин | 1.753mg | ||
Лизин | 1.99mg | ||
Метионин | 0.578mg | ||
Фенилаланин | 0.917mg | ||
Валин | 1.216mg | ||
Гистидин | 0.714mg | ||
Холестерин | 69mg | 92mg | |
Насыщенные жиры | 3.402g | 8.74g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.601g | 8.3g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.134g | 1.61g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
51%
Итоговая оценка минералов
28%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 876mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb shoulder более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Headcheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Headcheese содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.338g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах