Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Headcheese и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Headcheese vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Медь +48.8%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +16%
Содержит больше Магний +155.6%
Содержит больше Фосфор +275%
Содержит больше Калий +993.5%
Содержит меньше Натрий -94%
Содержит больше Цинк +405.2%
Содержит больше Селен +29300%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 57% 7% 24% 3% 123% 27% 41% 0% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 66% 17% 90% 30% 8% 134% 28% 2% 161%
Содержит больше Медь +48.8%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Железо +16%
Содержит больше Магний +155.6%
Содержит больше Фосфор +275%
Содержит больше Калий +993.5%
Содержит меньше Натрий -94%
Содержит больше Цинк +405.2%
Содержит больше Селен +29300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин K +142.9%
Содержит больше Витамин E +52%
Содержит больше Витамин B1 +226.1%
Содержит больше Витамин B2 +15.7%
Содержит больше Витамин B3 +1573.4%
Содержит больше Витамин B6 +204.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин B12 +55.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 27% 0% 6% 27% 9% 0% 44% 2% 132% 9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 19% 31% 139% 33% 134% 7% 204% 4%
Содержит больше Витамин K +142.9%
Содержит больше Витамин E +52%
Содержит больше Витамин B1 +226.1%
Содержит больше Витамин B2 +15.7%
Содержит больше Витамин B3 +1573.4%
Содержит больше Витамин B6 +204.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин B12 +55.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +32.4%
Содержит больше Вода +15.1%
Содержит больше Белки +100%
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +32.4%
Содержит больше Вода +15.1%
Содержит больше Белки +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +68.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +252.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.395
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: 1.134 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: 0.322 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +68.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +252.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.395

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Headcheese Пашинки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Headcheese Пашинки Мнение
Белки 13.83g 27.66g Пашинки
Жиры 10.9g 8.23g Headcheese
Калорийность 157kcal 192kcal Пашинки
Кальций 16mg 20mg Пашинки
Железо 1.5mg 1.74mg Пашинки
Магний 9mg 23mg Пашинки
Фосфор 56mg 210mg Пашинки
Калий 31mg 339mg Пашинки
Натрий 941mg 56mg Пашинки
Цинк 0.97mg 4.9mg Пашинки
Медь 0.122mg 0.082mg Headcheese
Марганец 0.009mg Пашинки
Селен 0.1µg 29.4µg Пашинки
Витамин E 0.25mg 0.38mg Пашинки
Витамин D 37IU Headcheese
Витамин D 0.9µg Headcheese
Витамин B1 0.023mg 0.075mg Пашинки
Витамин B2 0.115mg 0.133mg Пашинки
Витамин B3 0.44mg 7.363mg Пашинки
Витамин B5 0.545mg Пашинки
Витамин B6 0.19mg 0.579mg Пашинки
Витамин B9, общий 2µg 9µg Пашинки
Витамин B12 1.05µg 1.63µg Пашинки
Витамин K 3.4µg 1.4µg Headcheese
Триптофан 0.182mg Пашинки
Треонин 1.105mg Пашинки
Изолейцин 1.259mg Пашинки
Лейцин 2.201mg Пашинки
Лизин 2.338mg Пашинки
Метионин 0.72mg Пашинки
Фенилаланин 1.093mg Пашинки
Валин 1.372mg Пашинки
Гистидин 0.883mg Пашинки
Холестерин 69mg 79mg Headcheese
Насыщенные жиры 3.402g 3.395g Пашинки
Мононенасыщенные жиры 5.601g 3.317g Headcheese
Полиненасыщенные жиры 1.134g 0.322g Headcheese

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Headcheese Пашинки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Headcheese
48%
Пашинки
Итоговая оценка минералов
28%
Headcheese
54%
Пашинки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 885mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.0070000000000001g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пашинки
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пашинки
Продукт Пашинки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Headcheese
Headcheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.